听过这样一句话：体态比颜值重要，背驼一公分，颜值仅3分。
像这张娱乐圈疯传的神图，哪怕不用看脸蛋五官，光靠“天鹅颈”都艳压一票人，我一个女的都馋她，别太美了姐。
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可看看我们自己和身边人，低头弓背像虾米，已经很难找出一条“健康的脖子”。而且越是年龄小，情况越严重。
像我身边的同事，她们办公时候的体态把自己都吓得够呛，左边的才24岁，就已经一坨“富贵包”；右边的35岁，被人说像“龟丞相”。
每次看到她们的办公姿态，我都忍不住摸了摸自己肩颈脖子，刻意让自己抬头挺胸，但坚持不到1分钟，脑袋又“钻”进去屏幕里面了。有研究表明，低头玩手机=脖子上扛了50斤大米，再加上办公室久坐，长时间对着电脑，现代人的肩颈、脊椎疼痛问题愈发严重。除了疼痛带给肉体上的折磨，这样的体态光看着就很丑啊。不管你的脸蛋再美，体态一变差，哪怕是奥黛丽·赫本都会显得毫无气质。脖子一往前倾，背变驼变厚了，小肚子也凸出，整个人显老十岁。很多人可能都没注意，体态不正往往先从颈椎开始，头前伸会引发驼背、小肚子凸出、高低肩、富贵包、颈纹等等，先不说带来的疼痛困扰，光是让自己变丑，对很多人来说都已经是难以接受的事实。
这段时间回家，我妈妈说最近老是头晕、耳鸣、甚至经常恶心呕吐，担心她身体出问题，就抓紧带她去医院检查。拍完片，医生说主要是我妈妈长时间低头刷视频、打麻将，导致脊椎前倾严重导致脑袋缺氧。医生给我妈妈安排了两周康复理疗，出院后还叮嘱她要经常锻炼，少低头。可锻炼方法一大堆，到底哪些方式又安全、又有效果呢？它不同于市面上要使用大器械，有学习门槛、练习风险的普拉提，而是一种融合创新的中式普拉提，颠覆了传统普拉提训练方式，集变美/正骨/瘦身/健体于一体。但凡练过的人都赞不绝口，纷纷表示：“它就像练瑜伽一样方便简单，却又比瑜伽效果更让人着迷。”
如果说瑜伽像哲学
主打身心灵的调养
那它就更像是科学
实打实帮助女性重塑紧致年轻态！
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而且它是专为国人健康体质打造，还结合当代人生活习惯和疼痛问题，做出了全新的动作组合排列。
女人常练，脸色红润身材好，有助于改善松弛、下垂和变形。上班族坚持练，有助于缓解腰肩颈痛，富贵包。老人坚持练，也能骨骼强健提高体质。
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同时，它更符合国人运动习惯，因为它让忙碌的现代人，告别健身房，运动时间自由，无论是早上还是晚上，在家或者上班休憩时间，随时随地都能练，难怪被称为“懒人救星”。长期练习普拉提
不仅身材变得紧致，形态优美
而且还能停下来，等等时间的脚步
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也许你没听过他的名字，但一定见过他，圈内人都喊他“体育界的彭于晏”，经常和明星、世界运动冠军等受邀参加电视节目。外表肌肉男神，实力不容小觑，手握十多项国际奖项和证书。凭借15年健身美体经验，魏巍把风靡全球的普拉提，玩出了中国人自己的新花样，备受现代女性推崇！几十家综艺纷纷花高价邀请他现场授课，包括《美丽**人》、《时尚*咪》……但就是这么一位经验丰富的教练，竟也在妻子生娃后遭遇了“产后恢复”的难题！如果你也是因为产后体重难下降，肚子和大腿的肉又松又垂，吊带裙、牛仔裤被迫全部换成宽松款。生娃后女性肌肉松弛，骨骼僵硬，不仅身上有酸痛僵硬、肌肉无力的情况，提重物都难，更别说运动了。为了帮助产后女性保持建康，魏巍开始深入学习新的理论，又去请教前辈，这才知道：肉肉松弛、肌肉老化（如盆底肌、腹横肌等）、骨骼僵硬、代谢减缓的元凶其实是深层肌肉老化！根据这一原理+10余年的健身经验，魏巍把普拉提和瑜伽结合起来，专门为产后女性量身定制了一套“塑形美体普拉提”——🔥保留了原有普拉提的功能，让身体代谢随着运动慢慢加速，同时有助于调整错位变形的骨架，练出纤细挺拔的体态。🔥摒弃高压燃脂快动作，精准锻炼腰腹两侧的赘肉，减少多余脂肪，提高心率，分别作用腰臂、大腿、臀部等肌肉变紧实；相当于一个动作针对一处肌肉，高效精准，哪里有肉肉就锻炼哪里！🔥一招一式内外兼修，外可舒筋健骨，内可调理身体，从上而下畅通血液循环，红润肌肤。因为普拉提，妻子也渐渐找回好状态，不单是通过坚持不懈地运动，令产后走样的身材出现好转。更重要的是，找到一项适合自己的运动方式，也让她的情绪慢慢变得松弛、不焦躁。魏巍妻子的改变，再次让魏巍感受到了普拉提的魅力，于是他下定决心要帮助更多女性。毕竟一个女人为了婚姻、生育、家庭，经历了那么多苦难，留给她们的，却是变 老、肥·胖和病痛，这是多么残忍的事！后来受到圈内明.星好友关注，被推.荐到影视剧组担任身材管理师，被国外知名演员狂赞：中国普拉提给了她很新奇的体验！很快，魏巍与普拉提的事迹与口碑，就引来圈内明星大咖、王牌综艺、商业大佬等关注。
但他并没有因为普拉提的一炮而红，就拔高练习它的门槛，反而不计成本、不计回报，只为让更多普通人能接触到它。五六年间，魏巍收集了近10986人的不同问题诉求，不断优化和改良普拉提动作及效果，希望让每一位女性都能从中受益。甩掉了游泳圈、大肚腩，打造迷人好身材，坚持练下去就连塌扁下垂臀也能收紧，慢慢练成蜜桃臀~帮助长期久坐办公人群，改善了肩颈腰痛，以及弯腰驼背等不良体态~自从练习普拉提后，再贵的美容项目、保养护肤品都不如自己内在的丰盈气血和通畅的内分泌来得有用。越来越多女性因为魏巍老师，开始懂得：学好普拉提保养自己，才是女人最大的资本！我从小就高高瘦瘦的，以为自己是吃不胖的体质。但这两年经常加班，长时间久坐，没时间运动，有天发现小肚子越来越大，穿紧身裙还一度被人误会怀孕了。刚好刷到魏巍老师的《5天瘦身美体普拉提营》，说可以针对性瘦肚子，就加入试试。每天睡前练一练，扭扭身，拉拉筋，整个人舒服很多。上班的时候，也坚持用魏巍老师教的口呼鼻吸呼吸法，锻炼腹部深度肌肉。![]()
才一个月，肚子就紧致收缩起来，更让我惊喜的是，练普拉提还矫正了我的不良体态，让骨骼重新回到正确的位置。
练习时间不长，收获巨大▼
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以往肩颈僵硬、腰酸背痛的情况都消失了，精力充沛体质好，整个身体轻松很多！
35岁，思思，坐标长沙
这是我朋友圈的个性签名，但没想到生完孩子之后，我就被打脸了！体重飙升到155斤，可是我身高只有155cm，整个人臃肿难看，腰臀松弛下垂，熬夜带娃还让我长斑长皱纹！而且我是顺产生娃，出门在外总是跑厕所，不小心打个喷嚏，一股暖流就让我尴尬到脚趾都抠出三室一厅！
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一胖毁所有！
一定要瘦！
因为带娃没空跑健身房，就跟着魏巍老师在线练普拉提，在家不跑不跳，随时随地做一些简单又精准的训练动作。日复一日的坚持，我的老天爷，这效果也太出乎意料了吧！现在我居然可以穿背心短裙，修长的天鹅颈、清晰的锁骨、薄背细腰，整个人气质上了一个档次，妥妥的魅力少女啊！
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这是因为练习过程中，调整了腹直肌，让尿道松弛情况有所缓解。再加上普拉提拉伸了筋骨，身材、皮肤恢复紧致状态，所以才能绽放这样的奇迹。迄今为止，他已带领全国70W女性瘦身变美，安全有效！让她们重新绽放女人的第二青春。但由于受时间、地域限制，仍有很多人抱怨没法到现场感受它的魅力？
所以，当魏巍收到兴趣岛的合作邀约后，他爽快就答应了！经过360天反复打磨，把15年来帮助女性塑形变美的经验，结合100000+人的成功案例，开创了【5天普拉提塑形美体营】——
魏巍的助教都说，老师真的严格细心到令人害怕，打磨课程的时候他总是问：“这个动作会不会太难？用户能不能看了就会？练了就有效？”魏巍给自己下了死规定——动作不能用器械，0基础小白也能马上学会！有助教问魏巍，为什么要这样折腾呢？老师你不会很累很辛苦吗？魏巍说，自己只想让大家马上感受到效果，不能给大家添负担。所以，魏巍普拉提，是不论男女，不论年纪，都能学的会用得上，动作简单，不跑、不跳、不费劲。
给那些有钱人服务就尽心尽力，教普通人的时候就敷衍了事，见钱眼开真恶心！没职业道德！他这次开设普拉提体验营本就不为图利，但承诺绝对给用户最好的体验，那些明星请他做私人教练，他怎么服务大明星，就怎么服务咱老百姓！希望让更多普通女性了解到普拉提这项新兴运动，通过更科学的方式变美、变健康、变自信，活出更精彩的自我！360°无死角给你展示每个小动作，还无条件分享女明星同款普拉提瘦身计划，提供星级专业指导。魏巍老师说，市面上很多教练，上完课就不管学员懂不懂，动作有没有做错，不负责之余还可能让学员练岔进而损害身体！所以他竭心陪伴每个同学，只要看到问题就立马耐心解答，无论多晚！只要你加入体验营——不懂可以问！做错可以纠正！知识点记不住还有人帮忙整理！1V1普拉提指导+社群服务，答疑-解惑-纠正、学习更高效！
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