1）习近平给上海市杨浦区“老杨树宣讲汇”全体同志回信强调：坚持人民城市人民建，人民城市为人民，共建和谐美丽城市，共创幸福美好生活。
3）11月4日01时24分，神舟十八号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，航天员身体状态良好，载人飞行任务取得圆满成功。
航天员乘组于11月4日乘坐飞机平安抵达北京。神舟十八号乘组刷新我国航天员乘组在轨飞行时长纪录。神十八带回约34.6公斤“太空特产”，涉及28项科学实验项目。
1）韩正会见日本经济同友会访华团。中日高级别政治对话11月4日在京举行。印方已宣布在两个地区完成脱离接触，外交部：中印两国军队正在落实双方就边境有关问题达成的解决方案，目前进展顺利。
6）日媒：石破茂内阁支持率大幅下跌。日本H3运载火箭发射一颗防卫通信卫星。连克英格兰、美国、西班牙，朝鲜女足勇夺U17世界杯冠军，2024年已拿下4冠。
7）西班牙洪灾已致至少214人死亡。印尼勒沃托比火山喷发已致10人死亡，超万人受影响。
1）国务院国资委：确保中央企业全年改革发展目标任务圆满完成。
6）昨日收盘：
沪指3310.21/+1.17%
深成指10663.10/+1.99%
创业板2185.98/+2.93%
恒指20567.52/+0.30%
4）两枚金印锁定！三国重臣“张昭墓”在南京找到了。
1）11月16日起，北京调整19项医疗服务价格。
5）郑州大学生跨城50公里夜骑开封，共享单车加强调度保障“青春热血”。
6）强冷空气继续影响中东部地区，青藏高原等地将有较强雨雪天气。11月4日20时至5日20时，西藏中部和东部、川西高原、黑龙江中部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏中东部、川西高原西部等地部分地区有大到暴雪。
1）蛋白质是身体重要的营养素，可以帮助我们抵御疾病，提高免疫力。在冬季，我们应该适当增加蛋白质的摄入，如多吃一些鸡肉、牛肉、豆类等食物。
破壁灵芝孢子粉，热销三年品质升级不加价！采用浙大自研“景芝1号”赤灵芝珍稀菌种，总三萜每100g≥18g，零农残更安全。物理破壁技术领先，高达99%好吸收。蓝帽认证，增强免疫力调节。倾心回馈粉丝，低至119.5元/盒，大促回购组合717元到手6盒，再赠灵芝嫩芽3罐+6g灵芝孢子粉体验装!点击下图，惊喜不断。
（来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师；编辑：冯站长、小树；播音：黄欢）
推荐阅读
▶ 今日聚焦：丑闻落幕！县委书记，“性侵”乡党委书记？！双双被双开！
▶ 一日一诗：几乎在一瞬间 / 一座巨塔 / 在秋风脚下 / 轰然倒塌 / 无数的传说如蝌蚪 / 从它的腹部泻出 | 北塔：入秋
