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冠状动脉粥样硬化性心脏病简称为冠心病(CHD),是一种缺血性心脏病。冠状动脉(冠脉)是向心脏提供血液的动脉,当冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血、缺氧或坏死而出现胸痛、胸闷等不适,这种心脏病被称为冠心病。
什么情况下容易得冠心病?
肥胖:体重指数=体重(Kg)/身高(m)的平方。超过标准体重的20%或者BMI大于等于28kg/m2者称肥胖症。而且肥胖可导致血脂代谢异常,引发高血压病及糖尿病,导致动脉粥样硬化性疾病发病率明显增高。
血脂异常:相关的高胆固醇实验也证实高胆固醇饮食可在早期引起动脉硬化。脂代谢异常是动脉粥样硬化最重要的危险因素;其中低密度脂蛋白胆固醇升高更为重要。
高血压病:临床及相关资料表明,60–70%的冠心病患者有高血压,且高血压病人患冠心病概率增高3–4倍。
糖耐量异常及糖尿病:糖尿病病人发病率较非糖尿病患者出现冠心病高出数倍,而且病变进展迅速。
吸烟:与不吸烟者比较,被动吸烟也是危险因素,吸烟者的发病率增高2–6倍,且与每日吸烟的支数呈正比。吸烟可使前列环素释放减少,导致血小板黏附管壁;吸烟使血液中高密度脂蛋白胆固醇降低,总胆固醇升高易致动脉硬化;烟草所含尼古丁直接作用冠状动脉及心肌,引起动脉痉挛及心肌受损。
冠状动脉粥样硬化性心脏病早期有哪些症状?
早期可无任何症状,仅表现为做运动平板心电图检查时有异常的ST-T改变。
也可表现为剧烈体育活动或重体力劳动后,出现心绞痛症状,休息后或服用扩张冠状动脉药物后可迅速缓解。
如何进行早期的预防?
冠心病的早期预防,一般以健康四大基石为主,从合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡四个方面去进行早期预防冠心病。
首先健康饮食一般是指低盐、低脂、低胆固醇,减少糖分,增加食物中膳食纤维的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃猪油以及油炸的食品。
其次,是定期运动、减轻体重、降低血压,每周至少三次运动时间,此外是注意戒烟和限酒,吸烟者要尽快的戒烟,对于饮酒,每天建议摄入酒精量尽量要少于15克。最后,要保持良好的心态,减少焦虑、愤怒、忧郁,良好的心理状态有利于降低疾病的发生。
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