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继发性高血压则是由某些特定的疾病或原因引起，如肾脏疾病、内分泌疾病（如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等）、心血管疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。一旦这些病因得到有效治疗，高血压往往能够得到控制甚至治愈。
二、高血压的症状
在高血压的早期，很多患者可能没有明显的症状。这也是高血压被称为“无声杀手”的原因之一。然而，随着病情的进展，一些患者可能会出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等症状。但需要注意的是，这些症状并非高血压所特有，不能仅仅依据症状来诊断高血压。
三、高血压的危害
高血压对身体的危害是全身性的，且往往是隐匿的、渐进性的。
1. 对心脏的影响：长期高血压可导致左心室肥厚、扩大，增加心力衰竭的风险。同时，高血压还容易促使冠状动脉粥样硬化的形成，引发冠心病、心肌梗死等严重心血管疾病。
2. 对脑血管的损害：高血压是脑卒中（包括脑出血和脑梗死）最重要的危险因素之一。过高的血压容易导致脑血管破裂出血，或者使脑血管堵塞，造成脑组织缺血、缺氧和坏死。
3. 对肾脏的损伤：高血压可引起肾小动脉硬化，导致肾功能减退，严重时可发展为肾衰竭。
4. 对眼睛的影响：高血压会损伤视网膜动脉，引起视网膜病变，导致视力下降甚至失明。
5. 对血管的危害：除了上述提到的心脏血管、脑血管和肾血管外，高血压还会损害全身的动脉血管，增加动脉粥样硬化的发生风险，进而影响各个器官的血液供应。
四、高血压的诊断标准
目前，我国采用的高血压诊断标准为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg。需要注意的是，测量血压前应安静休息至少 5 分钟，测量时应选择合适的血压计和正确的测量方法。
五、高血压的测量方法
1. 家庭血压测量：推荐使用经过国际标准认证的上臂式电子血压计。测量前 30 分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶。测量时应采取坐位，手臂与心脏处于同一水平线上，每次测量 2 - 3 次，每次间隔 1 - 2 分钟，取平均值。
2. 诊室血压测量：由医护人员使用水银血压计或经过验证的电子血压计进行测量。测量前患者应至少安静休息 5 分钟，测量时通常测量坐位血压，如果怀疑有体位性低血压，还应测量卧位血压。
3. 动态血压监测：这是一种连续 24 小时监测血压的方法，可以更全面地了解患者的血压变化情况，对于诊断白大衣高血压、隐匿性高血压以及评估降压治疗的效果等具有重要意义。
六、高血压的预防
1. 改善生活方式：这是预防高血压的基础。包括减少钠盐摄入（每人每天不超过 6 克），增加钾的摄入（多吃新鲜蔬菜和水果）；控制体重，将体质指数（BMI）控制在 18.5 - 23.9kg/m² 之间，男性腰围小于 90cm，女性腰围小于 85cm；适量运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；戒烟限酒；保持心理平衡，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等。
2. 定期体检：建议成年人每年至少测量一次血压，尤其是有高血压家族史、肥胖、长期吸烟、酗酒、高盐饮食、缺乏运动等高危因素的人群，应增加血压测量的频率。
七、高血压的治疗
1. 治疗目标：一般高血压患者，血压应降至 140/90mmHg 以下；合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者，血压应降至 130/80mmHg 以下；年龄在 65 - 79 岁的患者，血压降至 150/90mmHg 以下，如能耐受，可进一步降至 140/90mmHg 以下；年龄≥80 岁的患者，血压降至 150/90mmHg 以下。
2. 治疗方法：
- 非药物治疗：即改善生活方式，适用于所有高血压患者。
- 药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）和β受体阻滞剂等。医生会根据患者的具体情况，选择合适的降压药物，并制定个体化的治疗方案。患者应严格按照医嘱服药，不得擅自增减药量或停药。
八、高血压患者的日常注意事项
1. 定期测量血压：了解自己的血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
2. 遵医嘱服药：按时按量服用降压药物，不得随意增减药量或更换药物。
3. 避免情绪波动：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
4. 注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免血压波动。
5. 避免剧烈运动：可选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，但应避免剧烈运动。
6. 饮食清淡：少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免暴饮暴食。
总之，高血压是一种常见的慢性疾病，但只要我们充分了解它，采取有效的预防和治疗措施，就能够将血压控制在理想范围内，减少并发症的发生，提高生活质量。让我们共同关注血压，守护自身健康。
（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
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