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大雪已至，凛冬来袭，冬季是下肢静脉曲张患者的难熬季节。
下肢静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”，是指由于血液瘀滞，静脉管壁薄弱等因素，导致静脉迂曲、扩张，随后逐渐蜷曲蜿蜒，凸出于皮肤表面形成了静脉曲张。身体多个部位的静脉都可能出现曲张，最常见的部位为下肢。
形成静脉曲张的主要原因
长时间站立或久坐，小腿肌肉不运动，血液就会淤积在下肢，静脉瓣膜也会承受很大的压力，时间久了就容易导致静脉曲张。教师、医生、老人、体力劳动者、肥胖者、孕妇等都是静脉曲张的高发群体。
静脉曲张的危害
从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。静脉曲张会导致皮肤营养障碍，出现皮炎、皮疹、皮肤色素沉着，继而出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等问题，且经久不愈。同时，血液淤滞后容易出现静脉血栓，血栓脱落后可能引起肺栓塞，严重的会致命。
在冬季，由于气温低、活动减少，下肢静脉曲张患者可能会面临更多的问题。例如，寒冷的气温可能使血管收缩，进一步加重静脉回流障碍；厚重的衣物可能束缚腿部，影响血液循环。在寒冷的冬季，许多患者会发现症状加重，甚至面临并发症的风险。
因此，冬季保养下肢静脉曲张显得尤为重要。以下是一些保养要点：
一. 保持适当活动
虽然冬季天气寒冷，但保持适当的活动仍然非常必要。患者可以选择室内运动，如瑜伽、跳绳或原地踏步等，以促进下肢血液循环。避免长时间站立或久坐不动，每隔一段时间起身活动一下或者做一下踝泵运动，有助于减轻静脉压力。
二、合理控制饮食
冬季人们往往食欲增加，但下肢静脉曲张患者要合理控制饮食，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物。肥胖会增加下肢静脉的负担，从而加重静脉曲张的症状。建议保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于控制体重和保持健康。
三、穿着舒适的衣物
冬季穿衣厚重，但下肢静脉曲张患者要注意选择舒适的衣物。避免穿着过紧的裤子或袜子，以免束缚腿部，影响血液循环。可以选择宽松、透气的衣物，以保持腿部的舒适和温暖。
四、正确使用医用弹力袜
医用弹力袜是下肢静脉曲张患者常用的辅助治疗工具。它能够为腿部提供适度的压力，帮助静脉回流，减轻肿胀和不适感。在冬季，患者可以根据需要选择合适的弹力袜，但要注意正确穿戴和定期更换，以保持其效果。
五、避免保养误区，避免长时间热水泡脚
在保养下肢静脉曲张时，患者要避免一些常见的误区。例如，有人认为热敷或按摩能够缓解静脉曲张的症状，但实际上这些方法可能会加重静脉扩张和炎症。冬季，患者不能长时间用热水泡脚。因为热水会使曲张的静脉进一步扩张，导致下肢充血，加重静脉瘀血，使静脉血管更加凸出扩张，从而越泡越肿。同理，下肢静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗澡水最好别超过38摄氏度。冬天一定要保暖双下肢，不要长时间在冷水中站立，如果因工作需要，做好保暖防护工作。
六、及时就医治疗
如果下肢静脉曲张的症状持续加重或出现其他并发症（如溃疡、出血等），患者应及时就医治疗。我院介入血管科拥有专业的医疗团队和先进的医疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。通过药物治疗、微创手术治疗等方法，帮助患者摆脱病痛折磨。
总而言之，冬天照顾好自己的腿，别让静脉曲张找上门，得从日常小事做起。腿部多活动，吃得合理点，穿上暖和又舒服的衣服，医用弹力袜按要求穿戴，还有，那些保养上的误区得避开。
淄博市中西医结合医院介入血管科采用射频、微波、激光等技术微创治疗静脉曲张取得了良好的疗效。在局麻或腰麻下，将光导纤维经血管造影导管进入大隐静脉血管，利用热消融能量在静脉腔内破坏血管内膜，使血管闭合并发生纤维化，从而达到治疗静脉曲张的目的。相比传统手术，激光治疗下肢静脉曲张有以下优势：安全、可靠、效果确切、微创、迅速、疤痕少、局麻；术后能保持正常活动，并发症少；术后腿部外形美观；操作简便，手术时间短，术后康复快。
专家简介
介入血管科简介
介入血管科是治疗周围血管疾病的专业临床科室。是中国县域出血中心联盟常务理事单位、山东省深静脉血栓及肺栓塞联盟单位、山东省中西医结合周围血管病联盟单位。科室与北京大学人民医院、山东省千佛山医院、山东省中医院等国内、省内知名医院深度联系，随时进行血管外科各种方面的疑难会诊。
科室以“中西医结合、微创介入”作为发展理念，在下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓、肺栓塞、动脉硬化闭塞症、糖尿病足、脉管炎、老烂腿、呕血、咯血、便血等疾病的治疗方面在当地处于领先地位。
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