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01好的人生，从好好吃饭开始
看到网上一则消息：有个26岁的小伙被查出胃癌，着实令人惋惜。他经常出差、应酬、熬夜。一日三餐都不能按时吃，有时只吃两餐。
他还特别喜欢吃烧烤，吃肉，不吃蔬菜，经常在外面吃饭，工作忙来不及吃饭就吃泡面、外卖。直到被查出胃癌，他才后悔，好好吃饭有多么重要，没有健康何有未来。
所以啊，从现在起，我们还是要善待自己的胃，善待自己的身体。不要等到身体出现了情况，才追悔莫及。
02吃不仅能治愈胃，也能治愈心
食物是一种乡愁，思乡，最单纯是思念家乡的味道。
在《朗读者》故乡里，白岩松讲述了一个故事：一位老同事出国回来，第一件事不是回家，而是直奔家门口的牛肉面馆，吃碗牛肉面，然后抹着嘴，拎着箱子，心满意足地回家了。
真正治愈一个人的美食，从不是什么山珍海味，而是那些勾起回忆的食物。
人间烟火气，最抚凡人心。人生烟火里少不了家乡的味道，飞跃千山万水，食物是我们与家乡的桥梁，那些熟悉的味道会留存在记忆里。
吃一口妈妈做的菜，会无比幸福；吃一口家乡美食，会治愈一颗思乡的心。
031
好好吃饭，开启一天的好心情
现代生活，快节奏、高强度。为了节省时间，人们逐渐习惯于“吃快餐”、“点外卖”，为家人“洗手作羹汤”，似乎成为周末才能有的奢侈。
所以，很多人的早餐都是在“路上”解决。
不光是上班族，还是上学的孩子，一手拿着牛奶或豆浆，一手拿着包子馒头或面包，一边赶路，一边随便吃点，屡见不鲜。
且不要说吃出个好心情，就连吃饱没吃饱都不管了。
长此以往，生活中便也少了一桩“乐事”。
对此，有的人，坚持相信“美好的一天从早餐开始”。
在我的朋友圈中，有一位职场妈妈，坚持每天给家人做早餐，一周之内，几乎每天都不重样。
如果起得比较早，早餐品种就会趋于复杂化：不仅有米面粥，还有牛肉饼或鸡肉卷；如果晚了十分钟，早餐的主食就会简单些：蒸热头天买好的包点，或就是几片瑞士卷或面包。
其实，这位职场妈妈，工作挺忙的，周末也时常带着孩子到办公室加班，甚至还要带着孩子一起跑工地。
但每天早上，那样热气腾腾甚至是喜气洋洋的早餐，总给人以无限的力量。
这样一个对生活充满乐观态度的人，总能将生活的种种磨难当成不期而遇的“惊喜”，迎接它，战胜它，最终超越它。日子也就一点点越过越好了。
在任何时候都能好好吃饭的人，都能以最大的热情来面对生活。生活再苦再累，也要让自己吃好每一顿饭，哪怕一个人也要好好吃饭，不敷衍生活，善待自己。
人生本没有那么多的诗和远方，吃好一日三餐，过好一年四季，就是幸福。接下来的日子里，按时吃饭，认真生活，力争把日子过得热气腾腾。
·End·
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