疾病科普:什么是心绞痛?

文摘   2024-11-01 11:13   河北  

心绞痛是一种由于心脏供血不足导致的胸部疼痛或不适感。它通常发生在冠状动脉(为心脏提供血液和氧气的血管)受到部分阻塞或痉挛时。
当心脏需要更多的血液和氧气时,例如在运动、紧张、兴奋或进食后,心脏的需求超过了供血能力,就会引发心绞痛。
心绞痛的典型症状是胸痛,疼痛部位通常位于胸骨后和心前区,是一种压迫性的痛感,很多人会说“胸前像石头压着喘不上气”,还有一些不典型部位疼痛,有些会放射至左肩、背部、咽喉部,表现为肩背部疼痛,咽部紧缩感等。
一般会有发病诱因,比如晨起、用力大便、劳累、运动、情绪激动等,当然也有一些情况更为严重的心绞痛,在夜间睡眠时也会发作。疼痛的持续时间通常为几分钟到十几分钟,休息或使用硝酸甘油药物后可缓解。
某些情况下,尤其是老年人、糖尿病患者和女性,心绞痛可能表现为非典型症状,胸闷、呼吸困难、心慌气短等,也有些人伴随有头晕、恶心、呕吐、疲劳或出冷汗等。
因此,如果出现不明原因的胸痛或心前区不适持续不能缓解,应立即就医,以防发生严重的心血管事件。

如何预防心绞痛

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健康饮食:选择低盐、低脂、高纤维的饮食,多吃水果、蔬菜和全谷物食品,减少摄入红肉和高糖食物。适量饮用绿茶或咖啡可能有助于心脏健康。
保持适量运动定期进行有氧运动,如步行、跑步、游泳或骑自行车,有助于改善心血管健康,降低心绞痛的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
戒烟戒酒:吸烟饮酒是心血管疾病的主要危险因素之一。戒烟戒酒不仅能改善心脏健康,还能提高整体的生活质量。
控制血压血糖血脂:高血压、糖尿病、高脂血症是冠状动脉疾病的重要危险因素。定期监测血压和血糖水平,必要时使用药物治疗,并在医生指导下进行饮食和运动管理。
减轻压力:压力和情绪波动可能加重心绞痛的症状。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸练习等方式来放松心情,改善情绪状态。
规律检查:定期进行健康检查,尤其是有冠心病家族史的人,能够及早发现潜在的心脏问题,及时采取预防措施。
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心脑血管专家

张敬国

主任医师

张敬国,教授、主任医师、硕士研究生导师、中共党员。曾任河北省急救医学会副主任委员,原河北大学附属医院急诊医学科主任医师,河北大学附属医院医务处处长,现任高碑店优抚医院业务院长。从事临床及教学工作40余年,积累了丰富的临床经验,对心血管疾病有深入的研究和独到的见解。

专业擅长:多种内科疾病的常规治疗,多种心脑血管常见病的诊治,如高血压、高脂血症、动脉硬化及急慢性心功能不全、心肌炎、心肌缺血、心肌梗塞、脑卒中等。
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▌信息来源:科普中国
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