尘心老师今天给大家介绍一款调养身体的小丸子，戒色恢复养生的上品，并且是尘心老师亲手古法制作（制作视频以及原料的拍摄在文末）。![]()
这款小丸子的原方起于明代，是当时的御医陈实功的家传秘方，他一生注重脾胃气血的保养，寿命达到80多岁，脾胃功能一直保持健康。80多岁在现代看来可能并不算长寿，但放眼整个明代，人均寿命才46岁。陈实功在当时，可谓是相当长寿了。
这个秘方被记录在《外科正宗》一书中，陈实功称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。到了清朝时期，更是成为了乾隆皇帝的御用养生配方，据书中记载，乾隆每天都要吃上一点，他从50多岁开始吃，吃了40年，成为了中国历史上年龄最大，寿命最长的一个皇帝。到了光绪六年九月十三日西太后脉案记载，慈禧太后的伙食相当奢侈，一顿饭吃38道菜，搞的自己天天拉肚子，不思饮食、消化不良、肚子胀、恶心呕吐、闷闷不乐。太医李德生率众太医去为“老佛爷”会诊，也是开的这个方子。吃了几天“老佛爷”的这些症状都消失了。从此慈禧不管有病没病，总要让御膳房用这个方子给她做成糕点，当零食吃。
这个宫廷御用的养生配方，就是我今天推荐给大家的“资生小丸子”。四祛：祛代谢不出去的湿气，化掉因湿气过重凝结成的痰；让自己一副健康好身体。脾胃在五行中属土，土能滋养万物，是万物之母。所谓地势坤，君子以厚德载物，脾胃容纳万物，并且化生出气血，是后天之本。我们很多戒友身体差，以为自己是手淫过度肾虚，便开始盲目补肾。结果补肾药吃了一大堆，身体却没好。没好也就算了，症状反而多了起来。”虚不受补“就是因为脾胃差，消化吸收功能差，而补肾药又都是一些滋腻的，吃了脾胃消化吸收不了，反而增加了脾胃负担，越补越虚。而脾胃功能强健，身体就会好很多。可以说，只要脾胃功能恢复，戒色身体也恢复8成了。
就像昨天这位戒友跟我说，一直吃补脾祛湿的，身体已经好了很多。
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1.平时容易没精神，精神头不足，容易困，比别人容易累，乏力。2.大便溏稀，甚至有没消化好的食物，长期不成形，粘马桶，一次排不干净。3.睡不醒，早上起来口中有黏腻不爽的感觉，睡觉口水流的多。4.放屁多，肚中肠鸣水声，口臭。有时食欲差，容易肚子胀，想吐。5.少气懒得说话，气力不足，给人一副懒散样子的感觉，说话声音小，中气不足。7.形体消瘦，咋吃不胖，或者肚子变大，虚胖，肥胖，减肥减不下去。8.湿气重，肤色晦暗，脸色发黄，有下眼袋，没有光泽，油光满面，头发也极易出油。
9.多思，容易不自觉的叹气，心情难高兴起来，对什么东西都失去兴趣，让人有不真实的感觉。悲观，胡思乱想。10.男生有的频繁遗精，前列腺问题，女生气血亏，月经过多或过少。
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可以直接吃今天尘心老师推荐的这款小丸子。没有这些症状，也可以日常揣兜里，没事吃上一颗，作为日常保健。下面这段短视频里，展示了尘心老师是如何古法制作这款小丸子的，以及小丸子的原料视频拍摄。铁棍怀山药，茯苓，莲子（去芯），芡实，薏苡仁，白扁豆，陈皮，炒麦芽，人参，山楂，桔梗，甘草。这个方子中的原料都是药食同源的，药食同源的意思是既是食物，同时又有药物的效果。空腹吃，它就是食物，患病吃，它就是药物。平常人就可以吃。并且这个方子兼顾脾虚所导致的生化不及和运化失常两方面。气血的生化方面直接用”怀山药，莲子，甘草“补气血的源头工厂——脾胃，用芡实帮助收涩，然补进去的能吸收，人参来扶正固本，大补元气。原本脾胃差导致的积食用炒麦芽，山楂来消食。炒麦芽消谷物的积食，山楂消肉类的积食。这两个搭配，积食全排出去，让脾胃轻松起来。脾胃虚，不仅会积食，还会积累水湿，导致湿气重。针对水湿，这个方子里用，茯苓，薏米，白扁豆，来渗水利湿，让湿气从小便排出去。陈皮燥湿，增加脾土的干燥程度，从而减少湿气。
针对身体气机的运行不畅，用陈皮理气、桔梗像船一样，引清气上行归肺，在五行中，脾属土，肺属金，培土生金的作用。
这个方子可以说补不足，损有余，调升降都有。特点是兼顾面广，既针对了脾胃虚弱，又针对了脾胃虚弱以后生成的湿浊、气滞、积食、特别适合戒色身体虚弱的人慢慢培补体质。尘心老师把这个方子做成了丸子，第一个原因是，丸剂的特点是药缓力专，取它的缓，多在脾胃上停留，并且力量专一。第二个原因是吃起来方便，携带也方便。由于是尘心老师亲自手工古法制作，也为了保证新鲜，小丸子都是下单现做，手工不易，做完发货。30颗138元，今天下单60颗总价再减38元，60颗238元。![]()
吃法：每次吃1颗小丸子，每天吃2~3次，早中晚，饭前空腹吃，可以直接嚼着吃，也可以喝水嚼碎送服。
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