有戒友想让我出一款，手淫破戒以后可以快速恢复身体状态的，茶或者丸子都行， 吃着方便的，今天它来了。
咱们很多戒友，只要感觉身体虚，基本上都是有脾胃不好，脾虚的情况。又因为手淫时间太长，导致勃起不坚，zao泄的，着急补肾。
而身体问题比较多，有时单纯的吃一些补肾壮阳的，可能因为脾虚，或者阴虚内热，出现吸收不了，上火的情况。
所以有没有什么，它能既补肾，又兼顾脾胃，吃了又不上火，还能降肝火，能滋阴，能温中补脾阳肾阳呢？
尘心老师针对这种情况定制了一个食补方：
肉桂、干姜、甘草、桑葚、铁皮石斛、枸杞子、栀子，菊花、山药、茯苓、芡实、益智仁、覆盆子、黑枸杞、玛咖、人参、杜仲雄花/鹿鞭片
先看下这个方子的第一组：
肉桂、干姜、甘草。我们平时身体感觉虚，是身体机能、功能上的虚弱。凡属功能性的不足，对应的是阳气的不足。阳气和阴精是一对。
阴精对应的是肉眼可见的物质、比如血、脉、津、液等。
阳气对应的是肉眼不可见但又真实存在的，比如说气，力量，精神等。
而身体虚，尤其是手淫破戒以后，气的不足，力量的衰弱，都属于阳气的不足。
所以首先要护咱们身体的阳气。用肉桂，干姜，甘草这三个。
肉桂大家知道，日常家里卤料经常用到。因为它味道辛辣，辛味的特性是能走窜。
可以直接把心脏跳动的热能，温度，心肺上半身的火，直接带入到小肠里，使肚子和下半身温热不凉，上热下寒的体质非常适合用。
干姜和甘草搭配，是医圣张仲景著名的方子：甘草干姜汤。也是疫情期间河南的中医院推出的防疫方，甘草干姜汤。可扶阳固本，增强人体正气。阳气不足，免疫功能低下适合用。
所以用第一组肉桂、干姜、甘草引火归元，扶阳固本，增强人体正气。正气一足，别的都不怕。
再看第二组：
桑葚、铁皮石斛、枸杞子、栀子，菊花
很多戒友有熬夜的习惯，抽烟、或者上夜班。熬夜伤阴，阴对应的是物质层面的血、津液、精等。伤阴会导致情绪急躁，容易生气，口干，容易上火，肝火旺等上半身火气重的情况。
这个方子里用桑葚、石斛、枸杞来滋阴，针对的是肺阴、胃阴不足，经常口干，怕热，胃火大这些虚热的情况。
再加上经常熬夜，肝火旺，用栀子，菊花，枸杞搭配来降肝火。
这样后续再吃一些补的，也可以不上火，预防上火。
补的同时也要泄，第二组让这个方子里，补中有泄、纯补的东西，人体是受不了的。
再看第三组：
山药、茯苓、芡实
尘心老师宣传戒色8年，各种各样的情况的戒友见得很多。其中要说哪种虚排第一位的话，非脾虚不可，脾虚的人是最多的。
除了手淫，跟现在饮食、生活习惯也有很大关系。夏天空调吹的多，冷饮吃得多，坐公交，开车都有空调，暴饮暴食，都伤脾胃。尤其是广东地区湿热天气，脾胃，湿热体质的人是最多的。
所以这个方子里用山药，茯苓，芡实，配合第一组的干姜、甘草，单刀直入去保护脾胃。
在脾胃中焦这一层，建立起一道屏障。脾胃有问题的，它们就在里面修复，直达脾经、胃经。
干姜负责赶走寒气。茯苓负责把脾虚不能运化的，这部分不利于健康的水湿给排出去。芡实负责收涩，把补进去利于人体健康的给收进来。
建立起的这道脾胃保护屏障，寒气湿气再想轻松进来，可就没那么容易了。
再看第四组：
益智仁、覆盆子、黑枸杞、玛咖、人参、杜仲雄花/鹿鞭片
经过前三组的补、泄、护，使腑脏调和，形体渐安，开始投之大力道之品。
覆盆子、益智仁合用，强其筋骨，壮其腰膝，进入身体后，可对肾说：腰子你别怕，我们哥俩来了，为你保驾护航，增强你的功能。
这哥俩就是针对下半身虚冷导致的频遗、频尿，不举这些情况的。
再辅之黑枸杞、玛咖、人参、杜仲雄花进行滋补。其中的黑枸杞尘心老师当年在恢复身体阶段每次跑步后必喝一杯。我个人亲身感觉对硬度的增强有不小的帮助。
玛咖起源于秘鲁，从古印加文化时期，秘鲁人就将玛卡作为强身壮阳提高那方面能力的“神赐的礼物”，靠着长期食用玛卡，印加人日益发展壮大，建立了举世闻名的古印加帝国。
人参这个都不陌生，大补元气的。元气虚弱之人经常会用到。
杜仲雄花是一种比较稀奇珍贵的花。杜仲是雌雄双株的树，因为花是在杜仲雄树上开的，所以叫杜仲雄花。雄，对应的是雄性，男性。
杜仲树皮很厚，泡水喝其中营养成分不易泡出，而杜仲雄花泡水，有效成分却非常容易泡得出来。
这四组搭配，补、泄、护、滋，兼顾。脾胃虚、肝火旺、阴阳两虚，身体弱的人可以吃。
并且都是药食同源的。药食同源的意思是“空腹食之为食物，患者食之为药物”，没问题的人吃了可以作为日常养生保健。身体不好吃了又可以助其改善。
尘心老师把这款产品做成了茶包和丸子两种形式，可作为日常调养食用，也可以作为破戒后帮助快速恢复身体状态吃。
丸子的尘心老师把杜仲雄花换成了鹿鞭片，做成丸子的用鹿鞭片更合适一些，效果上基本一样。
原料和制作过程看视频：
链接放在了下方，喝茶方便的话，可以优选选择小罐茶。不方便泡茶点进链接可以拍丸子。点击下方图片即可下单购买。
平时饮食上生冷、寒凉、不好消化的忌忌口，喝茶或者吃丸子的时候不要跟萝卜一起吃。
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