有的戒友向来不擅交际，不管和男人还是女人，从小就这样，常年邪淫更是加重了这种问题。
即便戒色后，也一时难以改变，少数人还达到了社恐的程度。
对于你本身性格而言，例如内向、外向，我们以前讲过，这没有好坏之分。只是有些时候，为了适应社会，你需要把自己推出舒适区，也做点不同寻常的事情。
比如，对于内向的人，你可能大部分时间都处于沉默或独处的状态。但有时候该发言了也必须要说话，该出手时就出手，不能总违心、逃避、暗恋、逆来顺受。
对于外向的人，虽然有时候忍不住想表现自己，但也要懂得谨言慎行。学会倾听，沉得住气。
有能力的人通常会脱离本身的性格局限，根据不同的场合需求，来表现出不同的面貌。还有当人被逼急的时候，或是受到某些诱惑时，也可能脱离本性，做出一些在以前的自己看来很违和的举动。
如果是往好的方面改变，让自己成长，那可以称为脱胎换骨。比如你敢做一些以前自己不敢做的事情了，当然是有益的事情。
如果是往坏的方面改变，那就是自轻自贱了。比如以前有戒友看到电视里一些坏男人讲黄段子很酷，自己也学着在女生面前口无遮拦，装大尾巴狼。
本意是想表现一下自己，不想让人觉得自己太呆板，只是弄巧成拙，别人更不理他了。
当然人都有犯错的时候，想改变是好事，只是要有所节度。分清哪些事可以做，哪些不能做，哪些话可以说，哪些不能说。
有些人他是，该做的事情不去做、不敢做，不该做的事情却偷偷的做个不停。
就像有些戒友不管干什么都面上绷着，喜欢女生也不敢搭话，好像自己特别不近女色。背地里却又整天色情、意淫，lu个不停。
我们常说，凡是不违法，对别人无害却对自己有利的事情，都应该大胆去做。该讲话就讲话，该发言了就发言，该拒绝就拒绝，又不会掉块肉，别人也不会吃了你。
人活着需要去实现一些目标，追求一些意义。那么这个过程中，就肯定会遇到很多外界和心理上的坎儿，让你不舒服，胆怯、想撂摊子。
这时候就要有豁出去的决心，凡事一咬牙就办成了。当你咬咬牙突破自己的时候，会发现很多事没自己想的那么可怕。
对于自卑的人，表面上看起来好像是不把自己当回事，视己为草芥。
但其实，他们反而是自尊心强，太把自己当回事，才会在意别人的眼光和态度，说话做事畏首畏尾。
并且，他们以为别人也把他们当回事，好像很多人每天拿放大镜盯着他们似的。所以，这也不敢，那也纠结。
别自作多情了，地球少了谁都照样转的。
对于大部分人来说，哪怕你突然消失了，很多人都不会察觉，你的朋友知道了最多好奇一下，你的家人伤心过后还是得继续生活下去，没有谁真的离不开谁。
所以，别太敏感了，别人才懒得在意你。要知道，那些让你顾忌的人和眼光，并不会对你负责。
只有你的勇敢和实力，以及靠行动换来的结果，才会真正对自己负责。
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