编者按
上一界的夏季奥运会,是2021年。彼时,消费行业正如日中天,A股新增了502家上市公司,股民户均盈利5万元。
2024年的今天,世界的目光聚集在塞纳河畔,法国人随性且自洽得展示着他们的浪漫和生活,虽然没有高速经济增长,同样动人心弦。
本期专栏由CMC资本高级投资经理丛溢明和投资经理岑宗晔共同执笔,带您解锁一个新的幸福秘诀——具象化思维。从日常小事做起,如享受阳光、适量饮水,到个人成长和亲密关系的维系,本文将展示这些简单习惯如何一步步构筑起我们的幸福堡垒。不仅如此,如果您参与文末的问卷调查,将有机会赢取特别礼物哦。现在,就让我们一起启程,探索提升幸福感的奥秘吧!
丛溢明 Cimy Cong
岑宗晔 Ken Cen
专注投资领域:消费行业的投资并购,尤其关注消费和文娱行业的跨界融合,AIGC以及电商出海的投资机会
本文约1900字,预计阅读时长:5分钟
相比之下,有一个相对更难理解的维度,则是MBTI的第二个字母:S/N(S:Sensing-实感,N:intuitive-直觉)。这个维度衡量人处理信息的方式,S型倾向于关注具象的事实和细节,N型则更偏好抽象概念和理论。
(图片来源于网络)
我们观察到一种说法,认为N人普遍思维更高级、智商更高,更擅长总结模式与规律。然而,具象化实际上是一种有效的心理防御机制,帮助我们更好地面对和解决问题,减少情感不安与压力。
撇除刻板印象与鄙视链,今天我们想来聊一聊,具象化带来的幸福感。
01
健康的具象化:从小事做起的自我关爱
我们深知健康的重要性,但繁忙的工作生活让许多人无暇前往健身房。这里有几个具象化的小锦囊:
多晒太阳:光照可以调节大脑松果体分泌的褪黑素。白天强光能显著提升夜间的褪黑素浓度。对于打工人,早起后尽快拉开窗帘,以及换一个窗边的工位,都能显著提升睡眠(毕竟睡前不玩手机是做不到的);
多喝水:不仅可以提升新陈代谢、维护皮肤健康,倒水的过程还能短暂抽离工作、放松双眼;
饭后漱口:简单维持口腔健康;
成长的具象化:活在当下
在经济增速换挡的当下,我们似乎进入了“历史的垃圾时间”。但历史的垃圾时间并非个人的垃圾时间,我们仍然可以通过具象的个人成长来应对虚无感。
捡起儿时没实现的梦想:童年时,你是否因为父母的阻碍、学业的忙碌,舍弃了做个弹唱歌手或者调酒师的梦想?”The second best time is now”,不妨去学习一项可以陪伴自己终身的爱好吧;
读书,不再为了GPA:研究政治历史,增强对全球历史事件的经纬感;了解心理学,为自己和朋友的心理健康护航;
帮助他人成长:也许当初在我们成长道路上帮助我们的人,我们难以找到回馈的机会;那么,给他人小小的帮助或善意,也能抵抗宏观的无助感;
(Heal the World, Michael Jackson)
03
亲密关系的具象化:输给一次怦然心动
近年来,我们讨论亲密关系最多的时候似乎就是结婚与生育数据出炉的时候。新闻媒体反复列举导致结婚与生育率数据下降的原因,亲密关系、婚姻与家庭总是带上负面悲观色彩。各线城市“厌男”、“厌女”的对立情绪增长,独立、自我关注成为主旋律。
但与此同时,二次元男友、AI陪聊、甜宠短剧,火遍全网。单身人群屡次失望,但面对身边具象化的美好爱情,面对具象化的爱与善意,你是否还会怦然心动?
七夕将至。在这一天对自己的另一半表达爱与感谢,去感受对方一直以来承担更多的事情,并也为TA做一次。为平时总是关心你更多的TA做一顿早餐,为平时总是更多聆听负能量的TA放一天假、询问倾听TA的烦恼。勇敢约自己喜欢的TA喝一杯咖啡或酒,送TA一朵花或是分享给TA一首自己喜欢的歌。
说到这里,我们有一份关于一二线城市青年人生活状态的问卷,希望能收到大家的反馈。我们将从回复问卷的读者中随机抽取【3】位,赠送【野兽派七夕礼盒】,送给身边的TA或者最爱的自己。
2024-07-01
2024-05-31
2024-04-30
2024-03-29