降温!降温!降温!防寒安全提醒请查收

文摘   2024-11-14 17:02   山东  


注意!

强冷空气来袭!

我国大部将上演冷暖大逆转

局地降温超16℃!

据@中国天气消息,11月13日夜间开始,一股强冷空气即将自新疆启程,15日开始到18日,陆续影响中东部大部,气温将普遍下降6~10℃,东北地区降温最为剧烈,普遍降温12℃以上,局地降温16~18°C!包括东北在内的中东部大部气温将纷纷刷新下半年来新低,这股冷空气势力强劲不仅将纠偏近期的暖热,更是会逆转冷暖局势。

大城市中,哈尔滨、长春、沈阳,未来5天的累积降温幅度都能达到15°C左右。到17-18日,哈尔滨、长春、沈阳最高气温都将是下半年来首次破零。此外,南京、长沙、杭州、贵阳等南方城市累积降温幅度也可达10-15°C!

未来几天‍‍‍‍‍‍‍‍‍

莱西雨雨雨继续

最低温也是嗖嗖降

下周二

莱西最低气温只有0°C!

气温骤降‍‍

小编带来了

10个防寒保暖小知识

一起来学习

更好地帮助孩子

应对寒冷天气

👇

01
采用“洋葱穿衣法”
给孩子讲讲 “洋葱穿衣法”。“洋葱穿衣法”是根据当时的温度,像洋葱一样一层层加衣服或减衣服。
上衣:最里面的最好是手感柔软、排汗功能好的内衣,中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类,最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。
下身:秋裤+棉裤/羽绒裤,特别冷或者特别怕冷的话,可以在中间加一条毛线裤。

同时,要注意选择合适的衣服材质。比如,羊毛、羊绒的衣服很暖和,而且很柔软,穿起来很舒服。还有一些防风的外套,可以在刮风的时候保护我们。给孩子看看不同材质的衣服,让他们感受一下哪种更暖和。

02
戴帽子、围巾和手套

头部、颈部和手部是人体容易散热的部位,在寒冷的天气,要给孩子戴上帽子、围巾和手套。

03
穿厚袜子和鞋子

脚部是人体容易受凉的部位,所以要给孩子穿上厚袜子和保暖性好的鞋子。厚袜子可以保持脚部的温暖,鞋子要选择防水、防滑、保暖性好的。

04
喝热水

在寒冷的天气,让孩子多喝热水,可以帮助他们保持身体的温暖。可以给孩子准备一个保温杯,让他们随时都能喝到热水。

05
多吃温热的食物
冬天,让孩子多吃一些温热的食物,可以帮助他们增加身体的热量。可以给孩子准备一些热汤、热粥、热面条等食物。
06
适当运动

适当的运动可以帮助孩子保持身体的温暖。休息时,可以带孩子去户外进行一些简单的运动,如跑步、跳绳、踢毽子等。

07
保持室内温暖
在室内的时候,要保持室内的温暖。可以使用暖气、空调等设备,也可以给孩子准备一个热水袋。
08
注意室内通风
虽然要保持室内温暖,但是也要注意室内通风。可以在白天的时候打开窗户通风一段时间,让新鲜空气进入室内。
09
早睡早起
在寒冷的天气,要让孩子早睡早起,保持充足的睡眠。充足的睡眠可以帮助孩子增强身体的免疫力,让他们更好地抵御寒冷。
10
注意个人卫生
让孩子注意个人卫生,勤洗手、勤换衣服。这样可以预防疾病的传播,让孩子保持健康。

来源 | 中国教育报、莱西融媒

莱西市教育和体育局
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