「先调身、再练习调声、再调心。」法鼓山香港道场于10月12日至13日，举行「禅净研修营」，众多参加者放下平常繁忙的生活，到道场体验以念佛为方法的禅修来收心、摄心。框鼓绕佛、坐念、止静，声声阿弥陀佛，感受清净甘露遍洒。
继程法师开示，汉传佛教在发展过程中，出现不同宗派，而圣严师父融合不同的禅修方法，建立完整的系统，并将方法传承。禅净研修包括坐香和跑香，动态时唱诵绕佛拜佛，静态时止静念佛。在动态时，我们可以观照自身的动作慢步，再来快步；静态时止静念佛，当动与静连贯起来，就可以进入身心合一的状态，继而达到平衡。
法师说，念佛至一心不乱并非很难，只要功夫到就可以，而往生净土的重点是愿心，修净土法门需要发愿往生净土，当修定到一定程度，智慧就能断烦恼，就能够得解脱。动态也能达到心理安定，拜佛也可一心不乱，进入身心统一的状态。若能体验无常是正常、无我是正常，心就是一片净土。
若果持有正见，生命的轮回就没有想像中那么恐怖。我们学佛修行时，会出现很多自己添加的烦恼，只要有正见就可以调整，因此要发愿往生极乐世界，对净土有信心。修行就是要正语、帮助别人、有正当行为、护生布施。若果要立即做得好并不容易，但也没关系，只要提醒自己以后不要再犯错就可以，有因缘就忏悔改正，调整好正常生活后，就认真发愿，而修行佛法的终极目标，就是要解脱烦恼。
我們在生命輪迴中，很多時候是沒有智慧，人生目標不明確，而學佛就幫助我們有正確瞭解，明白「心动不如行动」，保持正念，就好像风中的蜡烛，因为被风吹而不够明亮，但只要用灯罩盖着就可以，这就是「定」的功用，要从根本解决烦恼，就是禅的智慧。在身心统一的状态，就明白无常，体会无我。
若果我们心里经常出现不安和生气，就要处理，否则就会继续轮回，要多布施，用智慧清理烦恼，借着戒定慧的功能，让心保持正念。修定就有力量，心就不会被妄念带走。若果能够将各种修行的方法融会贯通，就没有障碍，当修行的方法越来越相应，发挥的功能就越大。
参加者领受继程法师的勉励，在两日期间，精进专心地念佛和禅坐。在僧团和悦众义工悉心护持下，两日禅修营完满，大家感受禅悦和法喜，体验安定的力量。
摘录自 | 法鼓山香港道场
文/图 | 文宣组
本文已由版权所有者授权转载
微信扫描关注
提升人的品质 建设人间净土
弘传法鼓山
心灵环保之理念
圣严法师所教授之禅法
