| 放 | 从你学舞蹈的那刻起，你就放下了很多东西,人生在世，有舍有得，心胸开阔保持乐观开朗的品格和态度，至关重要。遇到挫折放得下，才能解脱自己，不悲观，不忧郁，会使人避免早衰和罹患多种疾病。 |
| 跳 | 舞是一种运动，可使氧气需要量增加。跳可增加肺活量，使骨骼的血液循环得到改善，获得更多营养。跳对防止脱肛、痔疮、关节炎、颈椎病等均有好处。 |
| 笑 | 笑能维护和促进机体功能的相对平衡，大笑能使全身肌肉骨骼得以松驰，既可解除机体的紧张疲劳，也可解除厌烦、抑郁、自卑等心绪。 |
| 俏 | 笑着跳舞的人，运气都不会太差，一年四季，在她们身上都能看见花开的鲜妍，那是健美之俏，良好的心理状态带给她们以活力和朝气，加之打扮入时，俏装健美，妆点了她们的心情。 |
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