新的学期，需要“心”的力量。面对开学焦虑，如何疏解负面情绪？如何引领学生更好地开启新学期，踏上新征程，收获新成长？8月30日下午，东海县第二中学分年级开好第一堂心理课，帮助同学们及时调整自身状态，从“心”出发，以昂扬的姿态面对新学期的挑战。
高一篇：新起点 心征程![]()
针对高一学生的情况特点，学生成长指导中心的贡丽娜老师以“新起点 心征程”为主题展开了一场别开生面的讲座。讲座伊始，贡老师详细介绍了学校的心理教师团队以及学校心理咨询室的开放时间，向同学们传达了一个重要信息：学校始终关心着每一位同学的心理健康，欢迎同学们有问题积极寻求帮助。
高一是进入高中的第一年，学生如同驶入了一片全新的海洋，虽然经过前期的军训适应教育活动，但同学们对高中生活依旧或多或少存在多方面的不适，针对这些情况，贡老师从学习适应、生活适应以及人际适应等三个角度进行了条理的、细致的、耐心的讲解。
贡老师鼓励同学们要制定合理的学习计划、学会时间管理、尽快找到适合自己的学习方法。同时，要保持积极的学习态度，设定合理的目标，勇于面对挑战。希望同学们能合理安排饮食，积极参加体育锻炼，保持身心健康。鼓励同学们要主动与他人交流，主动寻求帮助，学会倾听和理解他人。她还介绍了一些有效的沟通技巧和人际交往策略，帮助同学们建立良好的人际关系。
高二篇：向阳而生 逐梦未来
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李磊老师通过班主任QQ群，为全体高二学生做了《向阳而生，逐梦未来》心理健康线上讲座，部分学生参与现场交流。讲座伊始，李磊老师以生动有趣的方式，向同学们普及了心理健康的基本知识。很多学子正面临着紧张、焦虑、恐慌、失眠等因压力过大引发的心理、身体化症状，为了让高二的学子们以自信、平和的心态积极从容地面对学习与生活，她强调了心理健康在高中生活中的重要性，指出高中正处于人生发展的关键阶段，面临着学习、生活、人际关系等多重压力，因此保持良好的心理状态至关重要。她鼓励学生们要学会自我调适，积极面对生活中的挑战和困难，培养乐观向上的心态。现场的部分同学积极参与互动，纷纷到李磊老师身边请教有关心理健康方面的问题，李磊老师进行了耐心解答，给予了专业的指导和建议。心理知识讲座的成功举办，不仅为同学们提供了一个学习和交流的平台，也进一步推动了学生心理健康教育的普及和发展。相信在未来的日子里，越来越多的同学们将关注自身心理健康，积极面对高中学习与生活，向阳而生，循梦而行。心理辅导师顾江老师以生动有趣的方式，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，引导学生们关注自身心理健康，培养积极向上的心态。通过列举生活中的实例，让同学们深刻认识到心理健康对学习、生活和人际交往的影响。顾老师重点强调了高三年级积极心态的力量，教导同学们在面对压力和挫折时，如何调整情绪，保持心理平衡。同时，他还介绍了一些实用的心理调节方法，如运动、倾诉、写日记等，让同学们能够在日常生活中运用这些方法来缓解焦虑和压力。新学期，新精彩，从“心”出发，大有可为，大有作为！此次讲座得到了同学们的广泛好评，大家纷纷表示受益匪浅，不仅学到了心理健康知识，更重要的是学会了如何关爱自己的心灵，以更加积极健康的心态去面对学习和生活中的挑战。![]()
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