一个方法,教你摆脱枯燥烦闷的工作/学习/运动

美食   2025-01-04 23:08   广东  
最近读书过程中,
发生了一件非常有趣的事情,
那就是,我在两本书里,
看到了同一个做事情的方法。
一个可以让你可以摆脱枯燥烦闷的工作/学习/运动的方法。

你是不是和好奇,
到底是什么方法?
答案可能很多人之前都知道,
那就是把我们需要做的任何一件事,
都变得创意和充满乐趣,
有点像游戏化。

具体怎么做呢?
我总结了几个方式:
方式一:让重复的事情变得有挑战。
比如,每天早起做大拜,
从每天拜30个,改成每天比前一天增加一个。
从自己一个人拜,改成影响家人一起拜。
这都是挑战。

方式二:让枯燥的事情游戏化,变得好玩有趣
比如,每天都要发朋友圈,
久了其实也挺枯燥无聊的,
我们可以尝试着,更改朋友圈的排版变得像杂志一样美观,
在朋友圈互动做游戏,
或者在朋友圈写原创笑话,
或者能不能每天都写出一个10赞,20赞,88赞的朋友圈做挑战?

方式三:重新解读你的低谷,烦心事,把它改编成对你有用有利的故事。
比如:
我遇到一个烦心事,
最近面包店下水道又堵了,
距离上一次维修不到一个月。
改编故事:
我一个面包店老板,
开这个店,学会了十八般武艺,
不仅学会了扛电钻,装制冰机,拉电闸,
拆空调冰箱电子秤,
还知道了下水道疏通,
从初阶的软管,溶解剂,到中阶的硬管,高压泵,再到高阶的高压水车疏通法,这也是人生一项奇特的体验。

养成了任何事情都这样寻找乐趣游戏化之后,
有什么好处呢?

你做任何事情,
都是带着好玩有趣的心态,
赚钱是游戏化的,
工作是好玩的有挑战性的,
交朋友是有趣的,
运动也是充满乐趣的。
你的心态不再是被迫的,
而是轻松愉悦的,积极主动的,
你的生活更是快乐和幸福的。

这些好的感觉
能够促进你的生产力,
增大你成功的概率,
让你的人际关系会更好,
你也可以活得更长久。

比如,我把早起,自律,日更,
也变成了很有趣好玩的一件事情,
我今天录视频2小时,
录了61个视频,
进入了心流状态,
录的视频和拍的照片质量都比较好,
这样的生产力大大突破了过往的自己,
我自己都惊叹了,
这给我带了极大的成就感。

莎拉陪你终身成长
爱面包,爱生活。