心语轻柔，情韵悠扬
为了更有效地落实家校社协同育人理念，提升家长的家庭教育观念，学习科学的家庭教育知识，掌握有效的家庭教育方法。2024年11月27日东胜区教体局家庭教育指导中心委托鄂尔多斯市爱德悦心理健康服务中心，为东胜区实验中学部分家长开展心理减压团辅活动。
活动特邀国家高级家庭教育指导师、国家心理健康指导师杨扬老师。活动围绕主题“挑战我们一起面对”关爱自己、拿回力量。讲座开始前，主持人进行开场融冰游戏，让在场互不了解的家长们马上进入角色，活动在愉悦和轻松的氛围中开启。
活动伊始，杨老师首先对心理健康的重要性进行简要说明，详细讲解心理健康知识，其次提出了孩子在日常生活学习中可能会遇到的困惑，引导家长要真诚且专注地倾听孩子的困惑和心声，给足孩子被理解、被关注、被爱的归属感。
其次杨老师通过绘画心理学让家长手绘情景来展现，父母是孩子的“镜子”，孩子是父母的“作品”，通过杨老师的引导，家长们在一张张画卷中潜意识的随笔制作和杨老师智慧的解读更加体现出专业知识的应用自如。也让家长明确家庭氛围、夫妻关系和亲子沟通对构成良好家庭教育的重要性和迫切性，家长们要从改变自己，认识自己做起，不要给孩子过高的期望值，充分发挥孩子的优势智能才能让孩子有成功的体验。
随后在杨老师的指导下，家长们开启一场“心随乐动，心灵漂流”的旅程，家长们闭上眼睛以舒适轻松的姿势坐着，倾听音乐，放松冥想。伴随着轻柔的音乐，家长们全身心地投入想象着让自己放松的画面，暂时放下了生活中的压力与纷扰，静下心来倾听自己内心的声音。
杨老师把心理学的理论知识与操作技能融入互动，使整个会场氛围轻松愉快，调适家长们的心理，为家长舒缓压力，引导更多家长以积极的心态面对孩子。
通过近两个小时的团辅活动，家长们收货满满，释放压力，缓解焦虑，体验积极情绪。
会议最后，实验中学副校长郁布赫老师对本次活动进行了总结，他提出，改变从改变开始，教育孩子的王道是家长执着栽培自己，提升自己，言传再多也不如身教有效。感谢东胜区教体局家庭教育指导中心、感谢爱德悦心理健康服务中心对此次活动的大力帮助。东胜区实验中学将永远致力于提升办学品质，加强家校共育，让每一个生命都出彩的教育理念，倡导家长们也要通过多元评价来促进个性教育的发展。
图文：
郁布赫 编辑：
史瑞
初审：郁布赫 终审：王智峰
