园外周末·行动派 | 周末兴趣班开启报名!

文摘   2024-11-01 17:59   江苏  

学习不应该只停留在书本上

为了能给同学们提供常规课程之外

更为丰富多样的学习内容

让孩子们有机会深入参与运动

园外特别开设了周末体能兴趣班

让孩子去享受属于这个年龄

应有的乐趣

为他们解锁更多的可能性



园外兑现孩子们所有的“好奇”

让他们更热烈地尝试一切喜欢

添加老师微信了解详情

(园外陆老师 18994399347)



篮球

Basketball



一、

课程介绍


天奥篮球培训悉心耕耘青少年体育教育10余年,目前校区覆盖整个苏南地区,在训学员7000余名。天奥篮球培训依托自身研发的优质课程体系,贯彻体育树人的教学理念,累计为十万个家庭提供专业的青少年体育教育服务,有着丰富的教学管理经验,在江苏省内享有广泛声誉。在训学员在“江苏省小篮球联赛”、“路人王青少年团战”、“NYBO全国青少年篮球公开赛”等多项国内一流青少年体育赛事中斩获市区级比赛桂冠,成功检验了教学成果。


二、

课程安排


1. 时间:

周六或周日

2. 课程设置:

课程种类

一期课包

两期课包

三期课包

篮球

2210元/13节

3800元/24节

4800元/40节

(注:报名即赠送篮球服一套)


三、

学生成果展示



羽毛球

Badminton



一、

课程介绍


“乐成长羽毛球兴趣班”课程是历经10年对“领会教学法”的探索,100位教练员,前后10000次课程的教学实践凝练而成。根据儿童青少年身心发展规律,教学训练经历三个阶段:


(上下滑动查看)


(一)为训练而训练,体育素养必须在青春期开始前得到充分发展

1. 基本动作模式(动起来,初学者测试评价)

包括站、坐、走、跑、跳、蹲、弯腰、转身、扭动、躺下。

2. 基本动作技能(基础训练)

(1)稳定性

包括姿势、静态平衡、动态平衡、落下与落地(向前、向后、侧方)、旋转(向前、向后、侧方)。

(2)多平面的运动

包括走、跑、垂直跳跃、水平跳跃、单脚跳、飞跑、垫步跑。

(3)两侧上下肢对物体的控制

包括腋下投掷、腋上投掷、抓、踢、反弹、击打静止或移动的物体。

3.竞技运动技能(学着去练)


(二)为竞赛而训练

1. 运动技能综合运用;

2. 固定线路动作流畅;

3. 熟悉场地与比赛规则。


(三)为获胜而训练

1. 基本技术巩固;

2. 体能训练强化;

3. 心理素质训练;

4. 比赛战术训练;

5. 进阶多球训练;

6. 模拟比赛训练。


二、

课程安排


1. 时间:

周六或周日


2. 课程设置:

课程种类

一期课包

两期课包

三期课包

羽毛球

2980元/16节

4980元/32节

6980元/48节


三、

学生成果展示



游泳

Swimming


一、

课程介绍


1. 基础班:完整掌握一种泳姿游25m;

2. 提升班:一种泳姿细化动作提升速度;

3. 长训班:强化4种泳姿择优参加比赛。


二、

课程安排


1. 时间:

周六或周日


2. 课程设置:

课程

种类

一人

精品班

小班

(3人)

中班

(6人)

大班

(9人)

游泳

3980元

/70分钟

2080元

/60分钟

1080元

/60分钟

880元

/60分钟

(注:报名即赠送泳帽)


三、

教学环境展示


1. 苏州奥体中心游泳馆(恒温泳池)



2. 金水湾会所游泳馆(恒温泳池)



3. 金鸡湖酒店游泳馆(恒温泳池)



4. 象屿天誉小区会所(恒温泳池)



帆船

Sailing



一、

课程介绍


为了让小船长们快乐、安全、有效地学习帆船,中国帆船帆板运动协会推出中帆协小帆船培训。小船长们从一级课程开始,初步学习和掌握帆船技巧和知识,一级一级的学习进阶,直到学成四级课程后,可以熟练独立地驾驶帆船。课程还包括球帆课程、高速航海课程、初级竟赛课程和日间航行课程。希望小船长们通过学习帆船,掌握更多航海技能,并极大丰富对航海的认知,更加热爱大海,热爱自然,享受健康快乐的生活。


二、

课程内容


(上下滑动查看)


1. 小帆船驾驶一级课程

(1)目标:模块化课程,课时至少为两天,或不少于16个小时,可分解在多日内学完。学员将在单人艇或多人艇上,了解帆船的基础知识,能够在横风航行时控制船只方向,并完成从横风到横风的迎风换舷(如有需要,教练可在船上提供所需的建议和帮助)。

(2)学员在参加培训前需要具备的相关知识:零基础。

(3)课程收获:学员在船上有一名教练,或者教练不在船上但可提供及时帮助的情况下,能够在微风中行驶“8”字标航线,但无教练指导时则无法独立驾驶船只,此即一级水手。


2. 小帆船驾驶二级课程

(1)目标:模块化课程,课时至少为两天,或不少于16个小时,可分解在多日内学完。学员将在单人艇或多人艇上,利用所有航行角度,学会如何航行简易三角航线(教练不在船上,但在近距离提供所需的建议和帮助)。

(2)学员在参加培训前需具备的相关知识:具备小帆船驾驶一级证书或同等能力。

(3)课程收获:学员能够独立在微风(10节以下)中沿简易三角航线行驶。教练在动力艇上近距离提供指导和帮助。



三、

课程安排


1. 时间:

周六或周日9:30-11:30


2. 课程设置:

课程种类

精品班(10人)

帆船竞赛课

5280元


四、

教学环境展示



高尔夫

Golf



一、

课程介绍


周末小班课(3人起班,4人满班)

1. 基础班:高尔夫启蒙,掌握高尔夫球的基本握杆、站位和挥杆技巧;

2. 提升班:提升学员在高尔夫球技上的综合能力;

3. 长训班:深入挖掘学员在高尔夫球技上的潜力。


二、

课程安排


1. 时间:

周六或周日


2. 课程设置:

课程种类

基础班

提升班

长训班

高尔夫

1280元/生/期

1980元/生/期

16800元/生/期


三、

教学环境展示


1. 米高园外校区



2. 米高奥体校区



3. 米高太湖校区



4. 米高光明校区




挥洒汗水,强健体魄,享受时光,健康成长。

丰富多样的体育项目,

总有一款适合热爱运动的你!

快来报名吧!

苏州工业园区外国语学校

校园开放日预约报名


报名对象 |


幼儿园(托班、小班、中班、大班)

学(1-6年级)

初中(7-9年级)

高中(10、11年级)


联系方式 |


18015581668、
62898668、
62898778


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苏州工业园区外国语学校始于2011年,是集幼儿园、小学、初中、普高、国际高中为一体的多语种外国语学校,在校生2000多人,来自20多个国家和地区。
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