FLAG-RAISING CEREMONY
园外积极落实“润心”行动精神，11月18日早晨，举行主题为“从‘心’出发，共‘育’花开”的升旗仪式。本次升旗仪式由六4班马千雅主持，六3班汤馨悦、六5班张谕淇、六6班蒋雨成、六7班王岱晨担任旗手。
主持人：马千雅
旗手：汤馨悦、张谕淇、蒋雨成、王岱晨
生活中，青少年都会面临来自学习、家庭关系、人际关系等各方面的压力。健康的心理就是一杆天平，平衡生活中的苦乐悲欢。如何安顿好自己的心灵呢？学生代表六1班闫诺依带来国旗下发言。
学生代表闫诺依发言
闫诺依认为，在青少年的成长过程中，心理健康的维护尤为关键，可以从三个方面保持心理健康。首先，积极沟通交流，和父母、老师、朋友畅所欲言，说出自己的烦恼和不快。其次，进行多样化的活动，体育运动、音乐欣赏、阅读名著等都是非常好的选择，可以让生活充满乐趣。最后，进入专注的状态，找到能全心投入的事情，便是开启幸福之门的钥匙。她希望同学们从“心”出发，关注自己的心理健康，培养积极向上的心态，迎接美好的未来。
截至2024年3月，微博“青年焦虑”相关话题索引热度合计高达1.6亿。园外师生发展中心主任夏神顺聚焦心理健康，和同学们分享人间清醒的三个“解忧密码”：阅己、越己、悦己。
师生发展中心主任夏神顺发言
阅己，即了解自己，阅人不如阅己。人生就是一场认识自己的旅程，可以通过定期复盘的方式，在经历中认识自己，在反省中成为自己。越己，即超越自己。人生就是一场自己与自己的较量，不求与人相比，但求超越自己。作为新时代的追梦人，要以蓄势待发的起跑姿势，当好自己人生赛道的领航人。敢于突破自己的天花板，才能完成华丽转身。悦己，即取悦自己。务必善待自己，停止精神内耗。当你真正喜欢自己的时候，你才会发光。最后，夏主任鼓励大家，唯有不断阅己、越己、悦己，才能活出生命的意义。从“心”出发，好好爱自己，一切都来得及。
浇花浇根，育人育心。园外将把“润心”工作摆在更加突出的位置，把心理健康教育工作加速融入学校教育、家庭教育，为学生点亮“心灯”，为学生的快乐成长、全面发展提供更加肥沃的土壤。让我们从“心”出发，停止内耗，以积极的心态和生活态度迎接挑战、拥抱未来！
苏州工业园区外国语学校
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幼儿园（托班、小班、中班、大班）
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