节气中国 · 自然之美 ‖ 小寒 : 小寒连大吕，欢鹊垒新巢
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2025-01-05 08:01
河北
小寒作为二十四节气中第二十三个节气，在冬季的第五个节气，此时干支历子月结束、丑月开始。它和大寒、小暑、大暑以及处暑相同，都体现着气温冷暖变化。其节气特点是寒冷，虽未冷到极致，却已至寒时，恰是梅花盛开之际。尽管大雁尚于南方越冬，然而它们已然感知到季节的变化，正准备开启向北的迁徙之旅，回到那令它们思念已久的故乡。喜鹊已感知到春的临近，忙着衔草搭建新巢，带着对未来的美好憧憬，准备孕育新生命。羽毛漂亮的雉鸟被称作“阳鸟”，它们能感受到阳气的萌动，雌雄一同鸣叫。“雉鸲”的“鸲”指鸣叫，雉在接近四九时，会因感受到阳气的生长而鸣叫。探梅：雪后是梅花最美的时候，大家都喜欢在今天一起看梅花。腊祭：在今天大家 要祭神，感谢诸神一年来的赐予，并祈求来年的事收和保佑。吃腊八粥：因为小寒节气里有个腊八节，人们自古有在“腊八”当天熬粥喝粥的习俗。煮菜饭：人们在今天用糯米饭加生姜、矮脚黄、咸肉片，或者是香肠片一起煮成菜饭。小小科温馨提示，大家要多多留意气温变化，及时添衣保暖，遵循“二暖一凉”原则：肚暖、背暖、头凉。日常少吃油腻、不易消化的食物，避免食用生冷不洁食物。多吃富含维生素和膳食纤维的食物，多喝白开水、多吃水果，预防便秘。天晴时室内多通风，多去户外开展运动。审核:孙晓岭
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