近年来
筋膜枪十分火爆
被很多人奉为按摩“神器”
“哪里痛打哪里”
但事实并非如此
有人就因将筋膜枪用错地方
在短短一年时间里
双眼从看东西模糊
变为视力0.1
并发生白内障
这是怎么回事？
一起往下看
用“神器”按摩
视力仅剩0.1
浙江台州50多岁的叶先生（化名）近一年感觉自己视力下降，前几日，叶先生突然看东西十分模糊，遂到医院就诊。经检查，他双眼视力仅剩0.1，已发生白内障，也就是晶状体混浊，同时存在晶状体脱位的迹象。
叶先生是因年龄增长
而突发急性白内障吗？
事实并非如此
据其表述，原来叶先生经常头疼、眼睛疲劳酸胀，有次尝试用筋膜枪按摩眼周，不适症状有所缓解。于是，他便经常使用筋膜枪按摩眼周。由于叶先生没有外伤史或其他明确的诱因导致晶状体脱位，医生判断，很大可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成损伤，继而导致疾病的发展。
叶先生并非个例
来自福州的林女士（化名）
同样因眼部酸涩
而使用筋膜枪按摩
导致视力模糊
去医院检查时
诊断发现左眼视力仅0.1
眼内晶状体混浊
合并有白内障
图源：广东卫生在线
而在深圳的周阿姨（化名）
也曾因用筋膜枪按摩眼睛
第二天急性青光眼发作
出现头晕、呕吐不止症状
据医生介绍，周阿姨出现的是急性闭角型青光眼发作。闭角型青光眼，即房角关闭型青光眼，房角是眼内房水排出的通道，就像水龙头一样，若房角关闭眼内房水不能排出，在眼球内积聚，就会导致眼压升高，出现头痛恶心。加上周阿姨长期用筋膜枪按摩眼睛，导致晶状体半脱位，进一步阻碍了房水的流通，才导致了眼压突然升高，急性青光眼发作。
医生表示
“眼睛是非常脆弱的器官
持续、高频的振动
相当于快速用拳头击打眼球
眼睛会受到极大伤害”
图源：深圳新闻网
眼睛的晶状体就像相机的镜头
健康的晶状体是透明的
若长期使用筋膜枪按摩眼睛
会干扰晶状体的正常代谢
加速其混浊
持续的外力作用下
固定晶状体的悬韧带
也有断裂风险
此外，高频振动还可能
使贴附在眼球后壁的视网膜脱离
对视力造成严重损害
甚至有失明的可能
这些部位
不能用筋膜枪“按摩”！
多起类似事件的发生
让我们不得不正视
筋膜枪使用的正确方法
除了眼部
这些部位不能“按摩”
筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只针对肌肉的酸痛点过度使用。医生提醒，使用筋膜枪按摩请避开以下部位：
腋下>>
太强的力道容易让淋巴受伤、发炎，或因触碰神经导致手麻。
胸腹>>
心脏、肺、胃等重要器官都位于胸腹，使用筋膜枪按摩此部位易受伤。
动脉>>
大血管持续受力可能出现损伤，造成血栓，脱落之后随血液流动易导致中风。
关节>>
刺激坚硬的关节，易造成关节、软骨等损伤。
另外，神经和血管丰富的颈前部等区域，肘、腕等较为薄弱的关节周围，也不适合使用筋膜枪。孕妇及糖尿病、高血压、冠心病、动脉栓塞等患者不建议使用筋膜枪。
眼疲劳如何缓解？
只需一步！
每用眼20分钟
就要休息一次！
长时间的近距离视物活动（比如盯着电脑、手机）会让睫状肌持续处于紧张状态。眼部肌肉长时间的紧张会导致眼睛干涩、酸胀、模糊、视力暂时下降等，即所谓的“视觉疲劳”。
图源：深圳卫健委
每隔20分钟让眼睛适当休息
有助于缓解睫状肌紧张
防止或减轻视觉疲劳
当眼睛出现以下情况时
请及时就医
↓↓
小福温馨提醒
不要“超负荷”用眼
眼部不适请及时就医
看完这篇文章
快让眼睛休息一下吧！
爱眼护眼，不可小视
转发提醒身边人~
-END-
编辑 | 王泽权
校对 | 蔡诗妍、廖静文、杨迪雅、黄睿曈
审校 | 兰永久、庄媛
监制 | 余治国
信息来源 | 国家应急广播、广东卫生在线、深圳卫健委
推荐阅读
往期内容
