为了关注青少年的心理健康成长，提升学生的心理健康意识，10月15日，南郡小学举办了一场以“健康心理 助人生远航”为主题的心理健康讲座。本次讲座五年级的师生积极参与，引导孩子们关注自身心理健康，培养积极向上的心态，促进他们健康成长。
讲座现场气氛热烈，来自伊春市第五人民医院的崔海啸老师以生动有趣的方式，深入浅出地讲解了什么是心理健康、中小学心理健康的标准、增进心理健康的途径三个方面阐述了心理健康的重要性。通过列举生活中的实例，让同学们深刻认识到心理健康对学习、生活和人际交往的影响。崔老师强调了积极心态的力量，教导同学们如何面对压力和挫折，如何调整情绪，保持心理平衡。同时，还介绍了一些实用的心理调节方法，如“双纸法”、腹式呼吸法、肌肉放松法、积极自我对话等，让同学们能够在日常生活中运用这些方法来缓解焦虑和压力。
通过此次心理健康培训，学生们对心理健康有了更深入的认识，掌握了一些有效的心理调适方法。许多学生表示，在今后的学习和生活中，他们将更加关注自己的心理健康，学会正确地处理情绪和压力，积极与他人沟通交流。同时，此次培训也为学校营造了良好的心理健康教育氛围，促进了学生的全面发展。
来源：伊美区南郡小学
编辑：李 鑫
一审：赵 勇
二审：高海军
三审：张 鑫
