#每一种遇见都是最好的安排#
有时候，
你读到的书也是冥冥中注定的缘分
不到这个时候，
让你读到也未必能理解、接受和认同
也或者再过一阵
再读就会有完全不一样的理解和看法
01
最近，一直在看书，看到别的书里提到《蛤蟆先生去看心理医生》是一本心理咨询入门书，便无脑下单了，毕竟，人在低谷的时候，总是需要这些 “心理滋养” 才能挺过去的。
02
书特别容易看，作者用很容易理解的生活用语，将深奥的心理学理论变成了听得懂看得懂的大白话，就像看了一个童话故事或者绘本一样简单，特别容易让人理解和接受。即便是我这样阅读速度很慢的人，也只花了五六个小时就看完了。
03
我们很多人，都像蛤蟆先生一样，从前（表面）光鲜亮丽，现在（其实）一地鸡毛，生活过得越来越麻木，你甚至说不出自己的感受。
前阵子，公司培训的时候，老师让大家和队友说出一件你觉得最开心的事去感染对方，你听到这个问题的时候是什么感受什么反应？
对，不知道你是不是和我一样觉得：开心的事？没什么可开心的事啊......（欢迎你留言说说你的感受，或者你觉得最开心的事)
多悲惨啊，连真实的感受都说不出来。是的，因为我们很少有意识的看待自己的情绪，生活的鸡毛蒜皮都已经够我们受得了，当痛苦、抑郁、愤怒、不安哪怕是快乐袭来，我们都会下意识的让自己进入逃避的状态，我们缺少了与自己的感觉相处的机会，我们与“自己”的链接是断开的。
04
“不是”，你可能会说，“你说的这些愤怒、悲伤、迷茫、抑郁我都能感受到，而且这些感受让我太难受了！”
是的，我也一样，因为这些是我们与生俱来的情感，就像调色盘里的红黄蓝，最原始的色彩，最原始的情感。
当我们感受到这些情感的时候，实际上，我们处在“儿童自我状态”里，随着时间、阅历、经历，调色盘里的颜色越来越多，越来越复杂，我们还会有“父母自我状态”和“成人状态”，每一个都值得好好地去觉察和理解。
05
“本我所在，自我相依。” --- 佛洛依德
理解你的童年就是理解你自己的关键线索。
我想我们的童年，多多少少是带有愤怒甚至是恨的，只是每一个人释放这份情感的方式不一样，有的慢有的快，有的安静有的激烈，有的选择退缩逃避，有的选择撒泼叛逆，探索自己童年释放愤怒的方式，能更好的理解现在的自己。
06
“从出生到大约四五岁的时候，发生的一切都对你影响重大，还影响了你后来的成长，牵涉到你则呢看待自己和别人”，每次看到这样的说法，我都会觉得有些无力。
怎么办呢？我的四五岁该发生的都发生了，那我能怎么办呢？
07
我在书里得到这样一个解法：活得真实，真诚的回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
08
这真的是一本特别有趣的书，读的过程就好像你跟着蛤蟆先生一起，给你自己做了一次心理咨询的感觉。人生坐标和心理游戏也是有种“豁然开朗”的明亮。很值得。
每个人心中都有一个哈姆雷特，如果你也读了这本书，或者即将读，都欢迎来聊聊你的感受，随时恭候您的光临。
文/孙小卷: 专注于家庭财务规划及财富管理，解决家庭财务问
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