【康复科普讲堂】肘关节疼痛别着急,康复治疗有妙招

健康   2024-10-20 21:43   山东  


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  肘关节疼痛难忍,严重影响生活和工作,别着急有可能是“网球肘”在作怪。“网球肘”又叫做“肱骨外上髁炎”,它是肘关节处的一种慢性损伤性炎症,表现为用力抓握或提举物体时肘部疼痛,多因手臂某些活动过多,如网球、羽毛球抽球、蓝球投球等,或因日常生活中的动作发力不科学而引起,如拧毛巾、提水壶,抱小孩等。

  康复医学科肌骨康复团队经过大量的临床实践,总结出了一套针对网球肘的闭环式康复流程:评估-治疗-训练-评估,整个康复流程以“中西合璧、肌骨并重、动静结合、标本兼治”为特色,通过系统评估,找出疾病的真正病因,选择适合患者的治疗手段,精准诊断,精准施治,达到“筋柔骨正”、止痛治痛”的目的。



01

控制疼痛、缓解症状

  运用肌骨超声引导的“可视化”治疗技术,能够清晰显示肘部肌肉、肌腱、韧带、神经等浅表软组织结构及其发生的病变,引导关节穿刺、神经阻滞、小针刀、筋膜松解等治疗方法,能够对肌腱周围病灶做到了精确制导、精准定位、靶向治疗。肌骨超声可视化治疗提高治疗准确率,避免对靶部位周围血管、神经的损伤。大大缩短了临床治疗周期,减轻患者疼痛的困扰。

02

康复理疗、提高疗效

(1)超声波治疗:

  超声波治疗的温热作用能软化肘部损伤的肌肉、肌腱,降低神经兴奋性,有明显的镇痛作用。可将药物(扶他林)加入治疗时的耦合剂中,使药物治疗和超声波治疗双管齐下。


(2)冲击波疗法:

  通过机械压力效应和空化效应可以松解组织粘连,促进局部微循环,促进炎症消退,还具有止痛效应来达到缓解疼痛的目的。


(3)“肌内效贴”软组织贴扎治疗:

  “肌肉贴扎”可依贴布回缩方向的不同,放松肘关节软组织以减轻肌肉的张力,缓解疲劳,同时可利用贴布的粘性、弹性及方向性,获得持续增加感知觉的输入,改善运动模式,加强肘关节运动控制能力。


03

居家康复训练

  肌骨康复团队为您提供居家动态肌肉自我松解方法,每组运动均在压住痛点的情况下进行,压痛程度为轻至中度。

01

  按压痛点进行手腕部屈伸运动,每组屈伸运动10个(运动期间始终压住痛点,疼痛保持轻至中度),松解2-3次,每日两次(根据自身情况,也可隔日)。

  按压痛点进行前臂旋转运动,每组旋转运动10个(运动期间始终压住痛点,疼痛保持轻至中度),松解2-3次,每日两次(根据自身情况,也可隔日)。

02

03

  按压痛点进行肘关节屈伸运动,每组肘屈伸运动10个(运动期间始终压住痛点,疼痛保持轻至中度),松解2-3次,每日两次(根据自身情况,也可隔日)。


专家简介

  李晓,淄博市中西医结合医院康复医学科副主任,主治医师,山东省疼痛医学会神经康复专业委员会委员,山东省针灸学会神经运动性疾病委员会委员,淄博市医学会疼痛专业委员会委员,淄博市中医药学会疼痛专业委员会委员。中国人民解放军总医院(301)进修学习,系统学习了结构针灸及筋膜康复手法等治痛技术。

  擅长运用毫刃针筋膜松解术,滞动针疗法,长圆针疗法等中医微创治疗技术治疗颈椎病,肩周炎,网球肘,腕管综合征,腰椎间盘突出,腰肌劳损,梨状肌综合征,膝关节周围炎,手指腱鞘炎等急慢性软组织损伤性疼痛。

(供稿:康复医学科)


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淄博市中西医结合医院
淄博市中西医结合医院(淄博市优抚医院)是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的三级甲等中西医结合医院
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