亲爱的家长、小朋友们：
大家好！
美好的暑假生活即将结束，宝贝们又将重返温馨的幼儿园。宝爸宝妈们此刻的心声是不是：“快点开学吧！”
那就先来给宝贝做个小测试，看看他们有没有做好回归幼儿园的准备。
收心小测试
1
期待开学或期待见到幼儿园的某位小伙伴。
2
听到快开学，或有关幼儿园消息时不抗拒。
3
主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历的事情。
4
能做到作息规律和饮食规律。
5
能减少看电视或其他娱乐的时间。
6
能主动午休。
7
情绪稳定，不轻易哭闹。
8
自理能力加强，能做到自己的事情自己做。
以上问题如果有5项及以上是“yes”，那么恭喜你，你家宝贝基本已经收心，并做好了入园准备！
以上问题如果有5项及以上是“no”，那说明宝贝还没收心，他们还不想上幼儿园。
宝贝为什么不想上幼儿园？
假期期间，孩子们习惯了家里的作息和自由的生活，面对要重新回到幼儿园的集体生活中，他们可能会哭闹、会抗拒。我们应该理解孩子想跟家里人待在一起的心情，这样我们就不会那么焦虑了。
开学在即
怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。
收心计划
1.调整作息时间规律
在假期的最后这段时间，请尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，提醒孩子早睡早起，按时午睡，加强体育锻炼；可以每天安排一定的陪伴时间，如给孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，帮助孩子们逐渐进入返园状态。
2.恢复饮食习惯
假期里，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
3.培养幼儿自理能力
开学前的这段时间，尽量让宝贝自己洗漱、吃饭、穿衣服、自己整理自己的玩具物品等，慢慢养成其独立自主的习惯。
※宝贝长大啦，要开始学习自己吃饭啦！要记得告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆“我长大啦，我可以自己来”！
※抓住每次穿脱衣物的机会，认识衣服的正反面、鞋子的左右。
※“七步洗手法”洗洗手，洗掉小手上的脏东西、看不见的细菌；保护好自己。
4.给孩子做心理暗示
家长最好在开学前一天，时不时地提醒孩子要开学了，马上就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
5.回忆幼儿园的快乐时光
在提醒孩子的时候，要帮助他们回忆在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
6.寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
开学前准备
床上用品
家长们提前把宝贝的床上用品，洗一洗、晒一晒、消消毒，为开学做准备。
姓名贴
宝贝们在幼儿园要用的衣服、被褥、学习用品等要贴好宝贝的名字，便于老师辨认。
备用衣物和保温水壶
开学初，宝贝们的衣服可能会弄脏或者尿裤子，请准备1—2套备用的衣裤方便在发生突发情况后及时更换。
户外活动后宝贝们可能会出很多汗，请家长备好多条干净的汗巾，便于宝贝擦汗；同时准备好保温水壶，在户外活动中便于宝贝们及时饮水，补充水分。
为了方便宝贝们户外活动及运动，请家长为宝贝准备轻便的运动鞋（小白鞋）。
另外，请给宝贝们准备雨衣雨鞋，便于在雨天入离园时使用。
温 馨 提 示
对于孩子返园的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在返园前就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，反而会适得其反。
2024年秋季报名时间
2024年8月30日-8月31日
编辑：黄检香
初审：黄检香
复审：刘乔凤
终审：叶 莉
