一个人最舒服的生活方式:学会降噪

教育   2024-11-15 15:21   山东  

任何信息都不会消失,只会因噪声干扰,变得微弱而不可闻。

同样,当我们将太多喧嚣掺杂进生活,就听不见真正有价值的声音。

学会给自己降噪,我们才能沉下心来,修炼出强大的自己。

外界的非议,过滤


生活中,任何一个人,都可能被误解;任何一个决定,都可能遭到质疑。

去反驳,去辩解,去争论,只会让自己内耗不已,事情也会越描越黑。

不回应,不搭理,不解释,外界的言论再盛,也影响不了你的生活。

众口难调,流言难避,这世上没有不被评说的人,而且无论你怎么做,都会有人看不惯,因此,要学会把别人的非议当作无足轻重的事。

对于那些根本就不了解你的人的嘴里说出来的话语,我们又何必去在乎呢?倒不如不理那些影响心情的言论,屏蔽那些阻碍自己前进的恶语。

与其置身是非之中,被别人的非议左右言行,不如任由他人评说,自己走好自己的路。

过度的干涉,不听



有个男子,毕业十多年却一事无成,他非常不解,就去找一个智者解惑。

智者就问他:“这些年你都做过什么?”

年轻人回答说:“刚毕业那年,我喜欢写作,但有人说作家没前途,我就放弃了;接着想去做程序员,有人说程序员容易猝死,我也没继续学;之后销售行业爆火,但又有人说你上大学,难道就去卖东西,我又没干下去……”

智者说道:“别人怎么讲,你就怎么做,过于盲从,你就只能原地打转。”

现实中也有很多这样的人,总是听从他人的建议与指点,最后将自己的生活过得面目全非。

固执己见、独断专行虽然不可取,但过度接纳旁人的建议,断送的只会是自己的幸福。

当你见过天地之大,众生之广,就会明白:这个世界是多元的,不是单一的。

所有的三观和生活方式,不存在高低,也没什么对错。

人生从没有所谓的标准答案,每个人都有权利去选择自己喜欢的生活。

不必用别人的标准桎梏自己,也毋需用自己的尺度去衡量他人的抉择。

最清醒的活法是:让别人成为别人,让自己成为自己,始终保持自己的独立性,你才能活得自由而清醒。

生活的噪音,屏蔽


不知你是否有过这样的经历:

你在忙工作,朋友在聊八卦,听着听着你就加入了他们;

本想早上看书,突然听到微信提示音,再放下手机已是午饭时间;

计划两个小时完成的工作,被各种琐事频频打断,愣是拖了整个周末……

层出不穷的插曲,没有丰富我们的生活,反而让我们无法静下心来做好一件事。

面对喧哗的世界,与其追逐热闹,不如给自己腾出一方僻静的空间,修炼稳定的内核。

修炼屏蔽力

有些人很容易被外界干扰,一点风吹草动就会影响他们的情绪和想法;而有些人总是活力满满,能坚持自己想做的事。其中的差别就是屏蔽力的高低。

学会屏蔽无效的社交、不关注别人的生活、懂得过滤负能量的信息,才能有更多的时间提升自己,才能获得想要的安宁与幸福。

建立边界感

缺乏边界感的人,往往容易遇到这两种情况:一种是讨好他人来获得认可;一种是控制他人来凸显自己的价值。无论哪一种,都容易侵犯别人,也伤害自己。

明确自己的边界,不让无关紧要的人和事偷走精力,才能成为更加完整、独立的自己,收获更加健康的关系。

打造“正向磁场”

遇到困难时,不要急着否定自己,试着用正面的思维方式去思考和行动:把“为什么我这么倒霉”转换为“每个人都可能遇到这样的事”;把“我做不到”,转换为“我可以试试”。

当你丢掉消极的信念,就会激发个人能量,拥有蓬勃向上的生命力。

现实中那些喧哗的声音,听得太多,只会乱你心神,让你迷失自我。主动降低身边的噪音,你才能坚定不移走自己的路。

如果有一天,你不再向往繁弦急管,而是安于寂静。请放心,这不是你变孤僻了,而是你正在越来越强大。

本期编辑 | 靳佳
©人民论坛新媒体出品
资料来源 | 每晚一卷书、洞见;图片来自网络

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