2025年“非遗版”春节，何不选择一个特别的地方度过？怒江傈僳族自治州不仅拥有壮丽的高山峡谷、广袤的原始森林和绵延的高山草甸，还有令人叹为观止的文化遗产。去怒江吧，在大美江山中亲身体验丰富多彩的非遗项目，在欢歌热舞中度过一个难忘的新春佳节。
搓蹉舞可是国家级非遗。在普米语中，“搓”的意思是（这种）舞，“蹉”的意思是跳，也就是跳（这种）舞的意思。加入普米族的搓蹉舞行列，随着四弦琴悠扬的旋律和羊皮鼓深沉的节奏，和大家手拉手围成圈欢乐起舞。搓蹉舞不受参与人数的限制，少的时候几十人一起跳，多起来甚至能有上万人跳呢。你不再只是观众，而是这场盛大庆典的一部分，在热烈欢快的氛围中亲身体验普米族文化的独特魅力。
走进傈僳族的村落，你会被邀请参加一场别开生面的刮克舞会。扭摆舞、围猎舞、种谷舞……每一种舞蹈都讲述着傈僳族人与大自然和谐共生的故事。无论你是想了解他们的日常生活还是庆祝丰收，这些舞蹈都会让你感受到傈僳族的热情好客。跟随音乐的节奏，学习这些古老的舞步，体验傈僳族人民对生活的热爱与向往。
夜幕降临，怒族的传统民歌“哦得得”将在篝火旁响起。歌手们用深情的声音唱着对生活的热爱。坐在温暖的篝火边，闭上眼睛，让音乐轻轻摇摆你的灵魂。你可以尝试跟着哼唱几句，甚至大胆地站起来与大家一起合唱。这种跨文化的交流不仅有趣，还能让你的心灵在这温暖的旋律中找到归宿。
手持古老的弹拨乐器“达比亚”，跟随怒族人的脚步一起翩翩起舞吧。国家级非遗达比亚舞不仅仅是一种表演，还承载着怒族的历史与情感。达比亚舞舞姿丰富、种类众多，有反映怒族祖先迁徙的“找土地舞”，反映母系社会的“掰手胯舞”，反映生产生活的“洗麻舞”等。在这里，你可以学习如何弹奏达比亚，感受它的独特魅力，并在欢声笑语中与其他游客和当地居民一起分享这份快乐。每一次拨动琴弦，都是对传统文化的一次致敬。
去独龙江一定要听听国家级非遗“独龙族民歌”。独龙族是个喜歌乐舞的民族，“独龙族民歌”演唱方式众多，有独唱、对唱、合唱等，可清唱，也可用乐器伴奏演唱。根据内容可分为叙事歌、劳动歌、习俗歌等，
除了这些精彩的活动，怒江的风景也不容错过。站在高黎贡山之巅，俯瞰峡谷深处碧绿的江水；或是漫步在原始森林中，呼吸清新的空气，感受大自然的宁静与美丽。无论是清晨的第一缕阳光，还是傍晚的最后一抹余晖，怒江的每一刻都充满了诗意与浪漫。
让我们在怒江相遇，共度一个不一样的春节。
来源：怒江文旅
文：缪欢
图：文旅头条 怒江州文化和旅游局 怒江融媒
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编辑：李莹
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