老年人是各种疾病的高发群体，在日常生活中很多老人会经常提起自己的心脏不好，心律失常，也许很多人无法理解，认为老年人心律失常是由心脏病导致的。其实，老年人随着年龄的增加，身体各项机能也开始下降，心律失常的发生概率也在不断增加，这个时候可以将老年人的心律失常视为心脏病的一种表现，也可以作为一种心脏异常表现的单独异常症状。老年人发生心率失常多半伴随着器质性疾病，所以万万不可马虎。下面就让我们来聊一聊老年人发生心率失常应该如何应对。
心律失常指的就是在各种原因下引起心脏内冲动，包括各种传导的异常，引起心脏活动的频率与节奏发生紊乱的一种病理现象。大多数情况下心率失常由剧烈运动以及不良作息习惯有关，但是对于老年人群体来说，存在一些基础性疾病，所以就要提高对心律失常的重视程度。
1、年龄变化
随着老年人年龄的增长，心脏的各个部位组织逐渐衰老，功能也随之下降，这些都会导致老年人心脏的自律性和传导性发生障碍，从而诱发各种心率失常。
2、基础疾病
如果老年人患有基础器质性心脏病，那么就会增加老年人心率失常的概率，比如冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、心包炎等。
3、心外因素
老年人发生心律失常大多数情况是由心外因素引起，比如情绪激动、紧张、过度疲劳、运动、大量饮酒吸烟、饮浓茶等；或者发生急性感染性疾病，比如上呼吸道感染、扁桃体炎、伤寒等；或者颅内病变，比如脑炎、脑瘤、脑外伤等；还有一些代谢性疾病和电解质紊乱，比如甲状腺机能亢进或者低下，缺钾或者血钾过高等；或者服用的一些药物毒性副作用等，以上这些因素都可以导致老年人发生心律失常。
1、积极治疗原发性疾病
心律失常与老年人各种基础性疾病有关，如果老年人在发生心律失常时，首先需要考虑其他疾病因素的影响，采取积极的治疗措施，来缓解心律失常的症状。
2、注重生活调理
老年人要保持开朗乐观的心情，不要长期精神紧张焦虑，需要注意劳逸结合，不可过度劳累。在日常的饮食中，也要多吃一些容易消化的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，减少高油、高盐、高脂食物的食物，具体的饮食习惯需要根据老年人的病情合理调整，比如有无心衰、低血钾、低钠等疾病。另外，老年人需要戒烟戒酒，保持适量的运动。
3、注意保持休息
如果老年人正处于心律失常时期，需要保持卧床休息，如果长时间无法缓解，表现出严重的症状，需要立即就医；如果表现出的心率失常症状较轻，可以根据自身的实际情况，进行适量的运动或者休息。
4、保持居住环境的安静
老年人要要保持居住环境室内光线的柔和，整体环境安静，有新鲜的空气，还要做好日常的室内通风，有条件的可以为老年人准备吸氧设施，以备不时之需。
5、注意心脏节律
老年人要做好日常的心率和脉搏监测，注意心脏节律的变化，如果出现突然性的心率过快、过慢、不齐，或者出现明显的心悸、气短、心前区不适、血压上升或降低等，都要提高警惕，必须要立即前往医院就诊。
6、经常检查身体
对于老年人群体来说，需要进行定期体检，通过心电图检查，能够准确检查出老年人心律失常的表现，如果经心电图检测发现老年人的心率在60-100次每分钟，而且没有日常的头晕、乏力等脑供血不足的表现，那么不需要进行特殊处理，需要保持规律的作息和情绪的稳定，但是也要定期复查。
总而言之，要对老年人群体更多的关注和关怀，让老年人安享晚年，才能有效避免老年人各种疾病的发生。虽然对老年人来说，发生心律失常的现象比较普遍，多数情况下不会发生很严重的现象，但是对于一些心律失常导致的严重结果，需要老年人的家人特别警惕，及时送往医院就医。
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|文：心内科 谷丽娜
