金色摇篮•大华园
每周营养食谱
9月23日-9月30日
1
星期一食谱
早餐
蔬菜瘦肉粥、炒黄瓜丝、水煮鸡蛋
水果
阳光玫瑰、苹果
午餐
白米饭、三鲜汤
红烧肉、土豆烧肉、有机花菜
加餐
冰糖雪梨、红豆卷
2
星期二食谱
徽州浇头面、坚果、五香鸡蛋
香蕉、火龙果
黑芝麻米饭、紫菜蛋汤
肉沫蒸蛋、腐竹烧肉、茶笋老黄瓜
汤圆、小饼干
3
星期三食谱
三明治、煎鸡蛋、纯牛奶
圣女果、哈密瓜
黑米饭、金针菇肉末汤
牛肉炖萝卜、茭白炒肉、
醋溜土豆丝
奶香米汤、巧克力蛋糕
4
星期四食谱
鲜肉包袱饺、卤香干、水煮鸡蛋
苹果、橘子
葡萄干米饭、鲜蔬芙蓉汤
黄焖鸡块、蚂蚁上树、手撕包菜
银耳汤、肉松花卷
5
星期五食谱
鱼片粥、炒萝卜丁、
蒸红枣、五香鸡蛋
哈密瓜、香蕉
徽州炒面、玉米排骨汤
红豆汤、蒸南瓜
6
星期日食谱
徽州小点心、卤藕片、水煮鸡蛋
哈密瓜、火龙果
芝麻米饭、青菜蛋花汤
豆泡烧肉、肉沫茄子、蒜爆豇豆
苹果红枣汤、香肠卷
7
海苔饭团、水煮鸡蛋、纯牛奶
香蕉、苹果
玉米碎饭、西红柿鸡蛋汤
红烧鸡腿、木耳炒肉片、素炒三思
绿豆汤、蒸玉米
8
下周食谱预告
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好妈妈 爱宝宝 ，首选金色摇篮•大华园
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