人生建议：千万不要长期待在家里
2024-09-03 12:59
山东
长期待在家里，真的好吗？我自媒体创业10年。其中，有5年一直居家办公，我应该有点资格聊一聊这个话题。以我的人生经验看：千万不要长期待在家里，否则，你可能会失去更多。人是一种社会性动物，需要与外界保持互动和交流。如果长期宅在家里，缺乏社交和外界刺激，就很容易变得懒惰和颓废。我从15年全职做自媒体，一直到20年儿子出生，为了节省租房成本，一直居家办公。但我现在回想起来，那时候，其实浪费了巨大的时间资源。我跟媳妇是全职做自媒体，在儿子没出生前，我们没有啥生活压力。创作也很随性，心情不好，状态不好，在家里闹点小矛盾，动不动就停更几天。那时候，我的一些医生同行，一边上班一边写自媒体，经常一天能写10多条动态，我们俩是全职做自媒体，一天连3条都写不出来。人性很奇怪，当一个人的职业很自由，宅在家里办公，又没有啥约束和压力时。反而做不到积极主动，往往容易懒散，昼夜颠倒，不分白天黑夜，经常通宵达旦的娱乐。我那时候还迷上过一些种花、打牌之类，纯粹打发时间的小游戏。现在想想，那几年看似是全职做，长期宅在家里无忧无虑，其实是个半躺平的状态，事业上也没啥突破，一直不温不火的，也没赚到多少钱。现在想想，长期宅家不仅会影响你的工作和事业，还会影响你的身心健康。缺乏运动和锻炼，身体就会变得越来越虚弱；缺乏社交和交流，再加上我媳妇追剧，我玩点小游戏，心理也会变得越来越孤僻。现在复盘，我们才发现，曾经的自己，已经被慢慢“养废”了。如果你认为宅家6个月无所事事，是一种"享受"和"放松"，那你可能低估了它的危害。我有一个朋友，跟我的经历很像，她曾经因为工作压力太大，决定辞职歇息6个月。她本以为，这6个月可以好好放松，做做自己喜欢的事情。但事实却并非如此。因为长期宅家，她的作息变得越来越不规律，经常睡到日上三竿才起床。因为没有明确的目标和计划，她每天都过得非常随意，不是刷剧，就是玩游戏。渐渐地，她发现自己变得越来越懒惰，做事情也越来越没有动力。更可怕的是，长期宅家还影响了她的身材和心理。因为缺乏运动，她的体重直线上升，身材也变得臃肿起来。同时，因为缺乏社交，她开始变得自卑和孤僻，甚至有了轻度抑郁的症状。当6个月结束，她再次求职时，发现自己已经完全丧失了竞争力。所以，无所事事地宅家6个月，不仅不会让你"充电"，反而会让你"缺电"。它会让你失去生活的节奏和动力，让你变得越来越平庸和颓废。人的灵魂，需要在阳光下呼吸，在风雨中成长。如果长期宅在家里，不去外面走走看看，你的灵性就会慢慢枯萎。后来儿子出生，我有了压力，为了多赚钱，我也有过一段时间，整天宅在家里加班。日复一日，周而复始，我发现自己越来越像一台机器，只会不停地工作，却忘记了生活的意义。直到有次，我媳妇非要让我跟儿子一起附近溜达。我偶然走进了一个公园，看到了久违的绿树和鲜花，听到了鸟儿的歌唱和孩子们的欢笑，我才恍然大悟：原来，我已经很久没有好好地"活"过了。其实，走出家门，去外面看看这个世界，对于我们的身心健康都非常重要。阳光可以给我们带来温暖和活力，大自然可以净化我们的心灵和思想。与人交流和互动，可以让我们感受到生命的意义和价值。相反，如果长期宅家不出门，我们就会慢慢失去对生活的热情和感悟，变得越来越麻木和冷漠。当然，并不是说宅家就一定不好，关键是要学会平衡和调节。如果你真的需要宅家休息一段时间，那也要给自己制定一个计划，不要让自己无所事事、慢慢堕落。比如，你可以利用宅家的时间，学习一项新的技能，或者培养一个新的兴趣爱好。你还可以适当地做一些运动和锻炼，哪怕是在家里也可以。同时，也不要完全切断与外界的联系，可以通过视频、电话等方式，与朋友和家人保持沟通和交流。但更重要的是，要学会经常走出家门，哪怕只是在附近转转，呼吸一下新鲜空气，也能让你的身心得到放松和调节。记住，出门做什么都行，看看街景，逛逛公园，或者去咖啡馆坐坐，只要不要让自己永远宅在家里，任由自己的状态往下滑就好。宅家，并不可怕，可怕的是长期宅家、无所事事。我们每个人，都需要在家与外界之间，找到一个平衡点。适当的宅家，可以让我们得到休息和充电；但走出家门，拥抱外面的世界，才能让我们的生命更加充实和精彩。所以，如果你最近也在宅家，不妨问问自己：我是否已经宅得太久了？是否应该走出去，呼吸一下新鲜空气，感受一下生活的美好？相信只要你迈出第一步，你就会发现，生命其实有很多种可能，不应该被家这四堵墙禁锢。草根出身，目前经营2家公司。自媒体创业10年，创作出2000w+阅读内容超过3个，每年读近100本书，自媒体变现100w+。
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