体弱不担财。
前两天，跟一位读者聊天。她说她是学的酒店管理，在上海某公司做前台，一个月工资不到4000，根本不够花，经常要家里救济才行。
我说，像你这种情况，有必要搞搞副业。她说，搞不了，身体太差。之前失恋抑郁过，现在整天感觉“气血不足”，爬个楼梯，上气不接下气的。
我们常听人说：成功是1%的天赋加99%的汗水。但很少有人提到，这99%的汗水需要一个强健的身体作为支撑。
事实上，普通人难以成功，本质的原因往往不是缺乏才能或努力，而是身体素质太差。
1、绝大多数普通人，喜欢把身体当便宜货来使用。
我发现快节奏的生活和工作压力，让很多人忽视了身体健康。我们总是听到这样的话：“等我成功了再好好保养身体”、“年轻人熬点夜算什么”、“多喝点咖啡，干完这票大的再说”。
身体这玩意，就像一辆汽车，你现在怎么对待它，它未来就会怎么“回报”你。
我认识一位朋友，刚毕业时进了一家知名互联网公司。为了在竞争中脱颖而出，他每天工作到凌晨，周末也不休息。咖啡和能量饮料是每天必备，饮食极度不规律。才工作两年，他就患上了严重的胃病，还出现了轻度抑郁症状。
讽刺的是，当他不得不请长假调养身体时，他苦心经营的工作位置很快就被别人取代了。这才醒悟：原来身体才是奋斗的本钱，没有了健康，一切都是空谈。
很多人总是对自己说：“等我有钱了，就好好保养身体。”这个逻辑是有问题的，如果现在不珍惜身体，等真正有钱的那天，可能早已被各种疾病缠身，再多的钱也难以买回健康。
2、健康才是最大的自我投资。
信息过载的时代，很多年轻人容易被各种“成功学”裹挟：学习新技能、拓展人脉、提升情商......但很少有人告诉你，投资健康才是最划算的。
想想看，如果你每天都精力充沛，工作效率自然会提高；如果你很少生病，就能节省大量医疗费用；如果你保持良好的心态，人际关系也会更加和谐。这些不都是成功的基石吗？
我家族的一位姐，今年55岁，头上几乎没有白头发，看起来比实际年龄年轻10岁。她从42岁开始就坚持每天晨跑5公里，饮食也非常健康。
她现在工作生活每天都精神抖擞，她说等她退休了，应该还可以背着双肩包，四处旅游。相比之下，我们老家，很多跟她同龄人已经被各种慢性病困扰，只能在家养老了。
健康投资的回报率，往往比你想象的要高得多。它不仅能让你的生活质量更高，还能为你的人生创造更多的可能性。
3、致富的根本不过就是时间加上健康。
很多人追求快速致富，但忽视了一个简单的道理：真正的财富积累需要时间，而时间需要健康来支撑。
股票投资大佬巴菲特今年已经92岁高龄，但仍然在管理着伯克希尔·哈撒韦公司。他曾说过：“我的秘诀很简单，就是活得比别人长。”
这话虽然有些玩笑的成分，但也道出了一个深刻的道理：只有保持健康，才能在漫长的时间里不断积累财富和智慧。
反观那些年纪轻轻就英年早逝的富豪，他们的人生令人唏嘘。他们用健康换来了短暂的辉煌，却失去了享受成功的机会。
其实，普通人要致富，最可靠的方法就是：保持健康，延长职业生涯，让复利效应发挥到最大。一个人如果能健康地工作到65岁，比被迫在55岁退休的人多出10年的积累时间，这种差距是巨大的。
不仅如此，健康还能让你在工作中保持旺盛的精力和创造力。如果你总是精神不振，又怎么可能抓住稍纵即逝的机会呢？
写在最后的话
普通人想要成功，首要任务不是立刻去学习啥新技能，也不是拼命加班，而是要先建立健康的生活方式。这包括：
合理作息：保证充足的睡眠，避免长期熬夜；
规律饮食：少油少盐少糖，多蔬菜水果，戒掉垃圾食品；
适度运动：每周至少3至4次中等强度运动，每次30分钟以上；
心理健康：学会减压，保持积极乐观的心态；
定期体检：及时发现潜在的健康问题。
记住，你的身体是你最宝贵的资产。没有健康，再多的才能和机会也无法发挥。相反，只要保持健康，你就能在漫长的人生中不断积累，最终达成你的目标。
成功不是一蹴而就的，它是日积月累的结果。而能够坚持积累的关键，就是拥有一个强健的体魄和旺盛的精力。所以，让我们重新审视自己的生活方式，把健康放在首位。只有这样，我们才能在人生的长跑中走得更远，最终实现自己的梦想。
健康不仅是财富，更是幸福和成功的基石。
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关于杜轩建：
草根出身，目前经营2家公司。自媒体创业10年，创作出2000w+阅读内容超过3个，每年读近100本书，自媒体变现100w+。
经济下行，只有去网上搞钱，才是普通人赚大钱的唯一捷径：
