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本来，按照遗传身高公式计算
造成儿童性早熟的因素很多。
遗传因素比较好理解，比如：妈妈月经初潮年龄早，女儿也会相应早一些。
环境因素中，重点要关注环境内分泌干扰物（EDCs），它是性早熟发病的重要病因之一，并无可避免存在于一些塑料用品当中。所以，三无塑料玩具和文具，白给都别要！
图源：soogif
✔选购塑料玩具：认准强制性国家标准 GB6675-2014《玩具安全》；并且必须加贴 3C 标志。
✔选购文具：认准强制性国家标准 GB 21027-2020《学生用品的安全通用要求》。
至于家长们最关心的饮食问题，在这里，想跟家长朋友们说：别纠结，也没必要揪住某几种食物不放！
性早熟与某种日常食物之间的因果关系，很难关联到一起。
我们给家长们的饮食建议，是更希望大家了解「怎么吃」，而不是「吃什么」。
人体所需的营养物质很多，鱼虾蛋奶、各种肉类、蔬菜、水果，其实都能吃，而且要换着吃，食物种类丰富、多样化，均衡摄入，才是健康合理的饮食。
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所谓性早熟，一般是指女孩在7.5岁前、男孩在9岁前出现第二性征的发育。
① 女孩7.5岁前
乳房发育，长出阴毛、腋毛，或者10岁前来“大姨妈”。
② 男孩9岁前
丁丁和蛋蛋变大，长出阴毛、腋毛，变声、喉结突出、长胡须、遗精等。
图源：太帅图库
短时间内身高异常增高，也是性早熟的一个信号。
正常情况下，3岁到青春期期间，身高增长幅度一般为每年5~7厘米。
如果孩子半年就长高了6~7厘米，最好去医院看一看。
另外，无论正常儿童还是性早熟儿童，性发育的顺序基本一致：
女童青春期发育顺序为乳房发育，阴毛生长、外生殖器的改变，腋毛生长，月经来潮。
男童青春期发育顺序首先表现为睾丸容积增大，继而阴茎增长增粗，阴毛、腋毛生长及声音低沉、胡须生长，出现遗精。
当女孩子开始乳房发育、男孩开始睾丸增大，就标志着性发育启动，也就是开始进入青春期了，家长一定要留意。
对于儿童
1.合理饮食、控制体重。少吃高热量的食品，少喝含糖饮料，调整不合理的饮食结构（过多的摄入肉类），多吃富含膳食纤维的食物。
2.加强体育锻炼。每日有氧运动40分钟，如慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等。
3.养成良好的睡眠习惯。包括早睡、足够的睡眠时长、睡前不进食太多食物、不开灯睡觉等。
4.不滥用营养滋补品和保健品，如人参、田七、蜂王浆、牛初乳、燕窝等。
5.减少使用塑料产品（特别是三无PVC制品），因为这些产品可能含有塑化剂、双酚A等成分，和性早熟有关。
6.减少看手机、平板以及电视的时间，不看“儿童不宜”的影视作品、书籍等。
对于家长
1.妥善存放避孕药物、成人美容产品（包括护肤品）等，以免孩子误服或接触。
2.对儿童进行必要的性知识普及和心理疏导。
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3.树立健康观念，定期体检，密切关注孩子的身体发育情况。一旦发现异常，及时带孩子到医院就诊，由专科医生进行评估、诊断及治疗。
总体而言
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来源/江西卫生健康综合江西省儿童医院、赣州市妇幼保健院、人民日报健康客户端、深圳市儿童医院、深圳疾控等整理
专业指导：江西省儿童医院内分泌遗传代谢科主任医师 杨利
编辑/廖爱丽
统筹/王乃清
审核/瞿 园
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主办：江西省爱国卫生与健康宣传促进中心
