今日【小雪】节气
东莞虽没有下雪
但气温仿佛一夜之间
从夏天跳到了深秋
大家基本都“脱单”了吧？
不只是东莞人
就连地标建筑们也
换上了毛绒绒的冬装啦！
大伙在可可爱爱换装的同时
千万别小看这新一轮的冷空气
下周东莞天气将会“爆冷”！
气温急剧下降！最低温跌至11℃
还有今冬首场寒潮
一起来看具体天气情况
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据中央气象台预计
11月23日起
今冬首场寒潮来了！
将于25日夜间到26日影响我省
首先，需要说明的是
不是所有冷空气都叫寒潮！
而且这次的寒潮
还是位“全能”选手
降温、大风、雨雪一个不落
随着寒潮南下
冷暖空气交汇
还将激发大范围的雨雪天气
届时广东气温在稍微回温后再次下跌
极有可能创下半年来新低
据@广东天气预计，22-23日全省大部晴到多云，白天最高气温还将有所回升，昼夜温差大，早晚寒凉。
24日中西部市县云量增多，气温继续回升。
受东南气流影响，25日我省中西部有一次中到大雨降水过程。
新一股中等偏强冷空气25日傍晚影响粤北，25日夜间到26日早晨影响中南部市县，受其影响，全省气温下降4～7℃，体感寒冷。
最低11℃！强冷空气下周到莞
据东莞市气象台最新消息
下周一（11月25日）起
我市将迎一波强冷空气
届时，最低温将跌至11℃
棉被羽绒服都可以派上用场啦
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据东莞市气象台预计，我市22-24日多云到阴天，最高气温回升，早晚仍较冷，白天舒适。
最高气温：22℃-24℃
最低气温：17℃-18℃
25-27日受冷空气影响，阴天，有小到中雨，气温将明显下降。
最高气温：18℃-23℃
最低气温：12℃-16℃
展望28-30日以多云为主，早晚寒冷。
最高气温：19℃-20℃
最低气温：11℃-12℃
未来几天
我市昼夜温差大
早晚体感寒凉
推荐大伙采用洋葱式穿衣法
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换季易感冒
掌握这些饮食调养食谱
抵御寒冷食补养生
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配料：羊肉250克、葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克。
做法：①羊肉片化冰备用；②葱白斜刀切丝备用；③锅中倒入适量的炒菜油，比平时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右；④放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒；⑤待羊肉片开始陆续变白时，加入葱丝继续快手翻炒均匀；⑥放入生抽，白糖，盐炒匀即可出锅。
功效：温脾养胃、温补肝肾、温经止痛。
羊肉萝卜汤
配料：白萝卜一条、羊肉600克，辅以姜片、葱、料酒、盐等调料。
做法：①羊肉切块，用凉水浸泡1-2小时，去除血水，再焯水备用；②白萝卜去皮切块，香菜、青蒜苗洗净切碎备用；③取砂锅，放入羊肉、姜、葱、大枣和足量的水，大火烧开后撇去浮沫，淋入黄酒，改小火炖1小时以上；④加入白萝卜块，继续炖30分钟左右，至萝卜软烂，加适量盐和胡椒粉调味。
功效：羊肉性温，能补气益血；萝卜能理气消食，二者搭配既能暖身，又能预防消化不良。
雪梨萝卜汤
配料：雪梨1个，萝卜1根，红枣、枸杞少许、冰糖少许。
做法：①将萝卜清洗干净，切成小块；雪梨搓洗去皮切块；红枣、枸杞泡水备用。②锅中加纯净水，放入萝卜块和雪梨块，大火煮开后，加入枸杞、红枣，转小火煮约15分钟；③出锅前加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
功效：生津润燥，滋阴润肺。
最后，还要提醒大伙
今天起至周末两天有阳光
请抓紧安排晾晒
下周转阴雨天气
大伙记得提前准备好厚衣服、被子
千万别感冒了喔~
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编辑｜姚萌茵 朱丽婷
审校｜段博士 戴双城
来源｜东莞阳光网
统筹｜黄江镇宣教文体旅办
