本次讲座由内蒙古出版集团工会主办，内蒙古新华报业中心、无限极（中国）有限公司承办，呼和浩特市中医蒙医医院、中国中医药报内蒙古新闻采访中心协办。活动主要目标是向广大职工普及健康知识，进一步弘扬中华优秀传统文化，倡导健康生活方式，让群众深入了解并实践节气养生的智慧。
本次讲座，旨在全面落实中共中央、国务院《“健康中国2030”规划纲要》，号召公众从注重“治已病”向注重“治未病”转变，让健康科普更加贴近群众、入心入脑。
书法作品捐赠仪式
著名青年书法家张小方还专门为此次活动主题题写了书法作品，并现场赠送给无限极公司。
中医养生，传承千年智慧。随着生活节奏的加快，现代人的健康问题日益凸显，共同探索和学习如何将古老的养生智慧融入现代生活正当其时。
讲座现场，呼和浩特市蒙医中医医院治未病中心主任朱晓，著名慢病健康管理师、国家高级小儿推拿师、中医特色疗法耳穴压豆传承人张康，分别围绕治未病和顺时而养展开了深入的探讨和交流。
一起做八段锦
讲座现场，朱晓先带领观众一起做了健身气功八段锦，调理脏腑气血，恢复代谢功能，强身健体，深受群众喜爱。
随后，朱晓结合健康养生真实案例，从中医治未病思想、慢病防治的调理手段、健康的养生调摄等多个角度，对治未病相关知识及养生进行科普，让原本晦涩的医学知识变得通俗易懂。
朱晓讲课中
朱晓说：“‘未病’的字面含义是‘未来的病’或‘还未发生的病’，‘未病’的状态相当于人们平常说的‘亚健康’，但二者并非完全等同，中医更讲究天人合一，因此‘治未病’与我们的节气、饮食、情志等方面息息相关。”
“一切疾病都可以归结于慢病，因为慢病是一种生活方式病。”朱晓表示，从中医角度讲，疾病只有一种，那就是机体阴阳失衡。她从话疗、食疗、体疗、理疗、药疗五个方面介绍了慢病防治的调理手段。
张康讲课中
张康表示，顺时而养就是以“时间”为切入口，遵循时辰、季节、生命周期变化。2022年，无限极将核心产品品牌升级为“养固健”，通过扶正气、平阴阳、调脏腑的“三调养”，结合饮食、起居、运动、情志“四合理”健康生活方式，达致调养根本、改善人们健康的目的，引发对中华养生文化的认同和自信。
“冬季，阴气盛极，万物潜藏，重在养肾，早睡晚起，远离寒冷邪气，固本培元，注意保暖。同时，脾为后天之本，气血生化之源，主四时，四季皆需关注脾胃的健康。”张康说。
讲座结束后，在座的群众意犹未尽，纷纷表示受益匪浅，要改变生活方式，希望以后多举办这样实用的健康讲座。（记者 张鑫 杨净毓 李文华 曹茜 石茹意）
来源：北疆新闻
统筹：林国东
审核：杨萨日娜
记者：高日河 曹茜
