进入冬季，雾霾再度成为空气污染的头号公敌，虽然大家都痛恨雾霾，但很多人并不真正了解雾霾，并陷入抗雾霾的误区。对抗雾霾，人们有几个常见的误区，今天带大家走出防霾误区。
雾气和霾混合在一起时，相对湿度加大，会引发颗粒物吸水后粒径增长，由于散光、消光等因素，进而引起能见度明显降低，但这并不意味着PM2.5的指数就一定很高。影响PM2.5指数高低的因素比较复杂，并不能仅凭人的肉眼和直观感受来判断空气的质量。
为了防止雾霾的伤害，首先应做到戴好口罩再出门，防止雾霾由口鼻侵入肺部。有晨练习惯的人，雾霾天应停止户外锻炼，雾霾天户外运动不仅达不到强身健体的效果，更可能适得其反。在门窗密闭的情况下，严重雾霾天气室内PM2.5浓度要低于室外浓度三到四成，因此建议在雾霾天气时，要尽量减少户外活动。
雾霾里含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此，雾霾天外出归来应立即清洗鼻腔、面部及裸露的肌肤。
雾霾天气尤其要重视居室卫生，要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
多吃含氨基酸的食物，保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。增强免疫力，增强防御能力，提高代谢能力。
