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读书是一个人获取智慧的捷径，是一个人突破困境的利刃，一个人的见识和气质都藏在他读的书里。省药监局按照“让阅读成为习惯，让灵魂拥有温度”的原则，推出“以书为友·书香沁心”读书荐书活动，每周一期，着力打造“书香药监”。
今天，为大家推荐↓↓
《被讨厌的勇气》
本书是关于阿尔弗雷德·阿德勒心理学解析与入门的一本著作，主要以哲人和青年一问一答的对话形式，来阐述阿德勒心理学的思想，整篇文章引用生活中很多鲜活的事例，代入感强，被很多人称为是关于自我发现与自我疗愈的作品。
作为心理学三大巨头之一，不同于荣格与弗洛伊德，阿德勒在文中提出的很多主要观点都可能颠覆我们以往的认知。例如，不可以过分强调原因，否定“原因轮”而去承认“目的论”，不要过分把自己的行为与不幸归罪到曾经的不幸经历，不再为自己找借口，而去正视原因。认为一切都是由自己可以掌控的，无论你的行为还是情绪，这才会给予直面问题的勇气，才有去改变一切的可能性。再比如讲到如何建立健康的人际关系时，书中提及想要让自身摆脱过于在意他人，易受他人影响的好方法就是学会“课题分离”，建立边界感，学会接受他人命运，勇于承担自身课题。这些观点无形之中与现在的“拒绝内耗”“关注自身成长”的言论导向不谋而合。书中最后提到学会接纳自我，接纳自己的平凡，平常心看待自己的缺点与优点的时候，才是一个人最好的生活状态。当你从心底认识到“任何人都不是世界的中心，只是共同体的一部分，要把对‘自己的执著’变成对‘他人的关心’”。你便不再受困于需要他人认可的束缚感中，从而最终认可人生的意义是由自己决定。
面对当今社会年轻人生活节奏快，生活压力大的普遍现状，这本书更像是一束光，给了人们另一个角度去分析和看待一件事情。那些所谓的“迷茫”与“无助”或许也就不复存在，相信每个人去阅读这本书都会有不同的感悟。希望这本书能给每一位读者一点心灵的慰藉与鼓励。
推 荐 理 由
这本书给大家带来了阿德勒心理学的一个流派缩影。让我们来重新审视：真正的自由，来源于勇敢面对自己，真正的勇气不是被他人喜爱，而是敢于接纳自己，面对真正的自己，做出自己的选择。
刘修齐
山东省食品药品审评查验中心
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