云县中医医院骨伤科:关注跟痛症 告别足跟之痛

2024-12-04 08:41   云南  

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您是否在清晨起床下地时,足跟刚一着地就感到一阵钻心的疼痛?是否在行走或站立一段时间后,足跟的疼痛让您苦不堪言?如果您有这样的经历,很可能是被跟痛症缠上了。


跟痛症,是一种常见的足部疾病,多发于中老年人,但近年来有年轻化的趋势。它的主要症 
引起跟痛症的原因众多,其中最常见的包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等。长期站立、过度行走、体重超标、扁平足、高弓足以及不合适的鞋子等,都可能成为诱发跟痛症的因素。


然而,跟痛症并不可怕,关键在于早发现、早治疗。当您出现足跟疼痛时,应及时就医,通过专业的检查明确病因,制定针对性的治疗方案。
治疗跟痛症的方法多种多样。对于症状较轻的患者,休息、减少负重、热敷、按摩以及穿舒适的鞋子等保守治疗方法往往能有效缓解疼痛。物理治疗如冲击波疗法、超声波治疗等也能起到很好的效果。如果保守治疗效果不佳,医生可能会根据具体情况建议局部封闭治疗或手术治疗。
预防跟痛症同样重要。日常生活中,我们要注意控制体重,避免长时间站立或行走,选择合适的鞋子,如具有良好支撑和缓冲性能的运动鞋。坚持进行足部的伸展运动,增强足底肌肉和韧带的力量,也能有效预防跟痛症的发生。
不要忽视足跟的疼痛,它可能是身体发出的健康警报。让我们一起关注跟痛症,采取科学的防治措施,告别足跟之痛,重新迈出健康、自信的步伐!


















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编辑、校对/董涛      供稿/李绍司      审核/李增鸿

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