初识中医--修习营线下课
2022年7月，第一次在去厚朴刮痧修习营周末班（两天），我就被这里和谐的气场吸引。在这个崇尚理性和逻辑思维的时代，我们都被教育要相信科学，初次光临厚朴，老师们却强调：我们要重视自己的感受。这让我有种难以言表的感动。
第一天修身课站桩，我就顺利地进入了练功状态，双侧手臂感受到热流，如龙盘旋。要知道，我之前在家站桩，从未达到过这种状态。仅仅是几分钟，我上半身热了起来。在这里，我遇到了可爱的江水老师，她是我们的艾灸课和经络课老师，还认识了善解人意的助教，石江老师。
我迫切想解决自己的身体问题，但是又对中医一窍不通，于是说自己气虚。江老师看着我长满痤疮（青春痘）的脸，问了我的年龄，一脸疑惑地说：你这么小，应该不会是气虚。
图一 37期艾灸周末课和江水老师的合照
下午的艾灸课，老师教我们艾灸手法：先温通后定灸。第一个施灸穴位是神阙。然而，尴尬的是，搭档给我艾灸时，神阙周围没有热感。老师过来摸了摸我冰凉且充满痰结的肚子，告诉我神阙不通，换了关元穴才产生热感。
老师告诫我要重视自己的身体，多做艾灸，把肚子弄热，身体通畅，脸上的问题也会迎刃而解。我当时觉得奇怪，肚子跟脸有什么关系？后来问题得以解决，是抑郁情绪影响到了我，自我诊断为外感风寒，内伤七情，经历过几个月的阴霾，我也算是得到过“抑郁症体验卡”了。
同年同月，第二次是去厚朴顺义分馆的刮痧修习营（五天），我再次见到了石江老师和江水老师。当然，还有充满活力的修身课老师。在刮痧课上，我的搭档和助教老师帮我刮肚子，不一会儿就出现了一层一层厚厚的灰色淤泥，我一开始觉得痒，竟忍不住说自己前段时间吃过冰荔枝：把买回来的荔枝放在冰箱里冷藏一会儿再拿出来，别提多好吃了。
助教老师停下了手中的刮痧板，用纸收集了那厚重的灰色淤泥，送到我眼前：看，这就是你吃的冰荔枝。我顿时哑口无言，如此明显的“证据”摆在我眼前，不得不谨慎地选择水果了。刮痧结束后，我冰凉的肚子竟奇迹般地热了起来。人有时狂妄自大，无知无觉，但身体是有记忆的。
刮痧课后的自我反思
我常常觉得自己哪里都不好，因此寄希望于他人，总是期盼有人能改变我的命运。一开始就对别人抱有不切实际的期待，把别人看成神一般的存在，最后希望落空，发现其他人也不过如此。
加入厚朴，老师提醒我不要把中医神化，中医不是万能的，这才让我渐渐把注意力放回到自己身上。感受到厚朴一次次“推开”，不接受不切实际的夸奖，同时也拒绝毫无理由的贬低，让我学会了用理性看待事物。
我习惯性忍气吞声，总是认为别人给我带来了不良影响，殊不知是自己的软弱让别人有机可乘。就如同身体正气不足，自然会被邪气入侵，与其盯着细菌病毒不放，不如改善自己身体的内环境。
刮痧修习营结束后，我的运气开始悄然好转，大学毕业的我，重新回到学校读二学位，身边的同学都很有礼貌，不去侵犯他人，这是从初中以来第一次体验到这样良好的生长环境，在这之前，我总是被别人的不良情绪和不道德的行为影响。这大概是厚朴给我的助力吧，却无法分辨其中的原因。
再续前缘--线上理论课
2022年9月以后，我报名了厚朴的美食课，学有余力，我带着将信将疑的态度聆听《徐文兵梁冬对话黄帝内经》，意外发现有很多描述切中心坎，徐老师对于抑郁症的理解让我深度共情，流下了感动的泪水。
我很欣赏徐文兵老师的细腻、灵敏、聪慧，并且愿意接受他的中医思维。其中有四个字让我印象深刻：恬淡虚无。
首先要做到“恬”，动物受伤了会舔舐伤口，人受到心灵创伤也要学会宽慰自己，把心放回到自己的腔子里，温暖自己。后面三个字都是以“恬”为基础，做到了“恬”，才“淡”泊名利，然后“虚”怀若谷，最后才是“无”欲无求。作为普通人，首先要学会“恬”，不自责，不内伤。现在人们常常强调“爱自己”，却做着伤害身心的事，而徐文兵老师告诉我们“如何爱自己”。
2023年初报名筑基7期，学习理论课，开始相信“神”存在，炼精化气，炼气化神。医生治病不过是“请神出山”，恢复患者的自愈能力才是王道。
老师说的对，我们不能看到抽象的神，却能通过媒介感受到她，就像人类发现黑洞一样。我也从未看到过主宰自己身体的神，却能感受到她在修复我的身心。在睡觉时，我会做梦释放自己的情绪和压力，透过梦境，我有时能得到本神给我的指示，通过文字的形式向我一一呈现，我能感受到她的强大，以及精准的情绪支持。
关爱自己--守护家人
在现实生活中，我的父母给予我强有力的支持，即便如此，由于自己耐受度不高，被我接收和有效利用的资源就很少。我的朋友也愿意关心我，但通常不是我想要的。原来，只有自己知道自己想要什么。
在求爱而不得时，我梦到心爱的人给我一本破破烂烂的，记满笔记的书，让我视若珍宝的，却是沉甸甸的情感。梦醒后的我，身边空无一物，却得到了巨大的情绪满足。在独自生闷气时，梦境中的我会认认真真地告诉我的朋友，我到底讨厌她哪里。而不像现实中的我，拒绝沟通，回避朋友对我的关心。梦醒时分，伴随着梦境的遗忘，我抛弃了多余的情绪。
艾灸膻中穴，解开了我多年的心结。温暖的气流缓缓的在我的胸腔中流淌，阴寒的想法和身上的寒气一同涌出，极大程度上满足了我对于“爱”的需求。灸了很多次，胸中的寒凉渐渐消失，心中的怨怼也随之消散，如同冰块消融，春回大地。
图三 37期艾灸周末课
我不再责怪别人没有给我合适的帮助，而是从自身下手，聆听自己内心的声音，尝试去满足自己的心愿。伴随着艾灸的热量，感觉身体有微弱的电流穿过，身体充满能量。这种美妙的感觉，是通过自己体会到的。将埋怨别人的心收回来，把重心放在自己身上，是从未有过的踏实。
在任何亲密关系中，你永远不能奢求别人回馈给你更多的爱，你爱的人不爱你，爱你的人你不爱，这是时常发生的事，把自己放在最重要的位置上，就不会因为别人的举动失衡。
幻想大鹏展翅，艳羡翱翔于天际的自由，低头回首，却瞥见自己羽翼渐丰。
注意⚠️：刮痧、艾灸是专业技能，必须经过线下学习且在老师指导下完成；没有经过系统学习，请勿擅自模仿。
作者：王同学
修习营艾灸课学员
修习营刮痧课学员
厚朴 · 修习营
修习 · 我们在路上
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