各位健身的老铁们，大家好！今天这篇文章，小编要给大伙隆重介绍一位身高 170cm，体重 120 斤的小姐姐！
这位小姐姐叫 Jenny，是从韩国来的，还是一位超厉害的钢管舞老师！同时，她也是人气爆棚的运动健身博主一枚！来来来，先给大家呈上几张图，你们感受感受小姐姐跳钢管舞的那些个惊艳动作。
瞅瞅这旋转绕圈，那叫一个行云流水！还有这倒挂，简直太酷炫！再看看这一字马，我的天呐，小编我看完直接就被迷得不要不要的！要知道，其实这钢管舞对力量的要求那可是相当高！能在钢管上做出这些高难度动作的女生，不管是身材，还是力量方面，那肯定都差不了！
咱再来仔细品品 Jenny 的身材，那川字性感马甲线，简直太诱人！
还有那圆润 Q 弹的美臀，好想拥有！那盈盈一握的蚂蚁腰，太绝！那丰满傲人的上围，让人看了就脸红心跳！
当然，Jenny 能有现在这么好的身材，那也是付出了超多努力！以前的她虽说不胖，但身材可没现在这么棒！受主流审美的影响，Jenny 为了达到理想身材拼命减肥，可主要就是靠节食，结果，可想而知。不但身材没变好，反而把自己弄得每天都无精打采的，跟个病恹恹的人似的。
后来她可算意识到了，光靠节食是不可能拥有好身材，碳水可不能丢，运动那也是超级重要，好身材肯定是健康习惯慢慢养成！于是乎，她就开始锻炼，走进了健身房。
一开始，跟那些新手小白没啥两样，就只会做做有氧运动，器械用得那叫一个乱七八糟，好在后来有专业教练指导，把力量训练和有氧运动结合起来，再搭配上健康饮食，终于成就了现在这般让人垂涎欲的好身材！
现实当中，好多人对于健身效果都特别急于求成。就拿减脂来说，可不是过程越快就越好，得遵循循序渐进的原则！可别指望一天、两天、一个月、两个月就能把身上多余的脂肪都给减掉！
要是你这么想，就很容易一开始就做超多的训练，或者拼命减少食物的摄入。可一旦你这么干，就很容易快速减去体重，但实际上消耗掉的就是你的肌肉！
因为健身，Jenny 变得越来越自信，还参加了比赛并且获得了奖杯！
最后，在这儿要问问各位健身的小伙伴们，女生练成这样的身材，是不是你们喜欢的菜？反正本小编我已经深陷其中无法自拔！！
