用Notion做睡眠管理也太酷啦!自动化打卡2.0

文摘   2023-06-08 16:56   浙江  

Hello,大家好,这里是阿汪同学!

🖐️ 之前我有和大家分享过用Notion做每日打卡和带睡眠曲线的模版(可看P4),也收到了很多小伙伴的支持和反馈,所以在原来的打卡模版基础上进行了一点升级。

🔔 在升级后的每日打卡模版内的打卡项目和原先一致,但是增加了睡眠区间的展示,根据记录的睡眠开始的结束时间会自动计算睡眠区间,也会得到今日的睡眠状态!

📅 在模版下方我也另外添加了日历视图,也可在日历视图上进行打卡。

🔁 该模版也是利用了Notion的repeat功能,每日会自动新增一条打卡记录,无需手动创建,可以避免遗忘打卡的情况~


自动化打卡1.0版本,带睡眠曲线

Notion打卡体系1.0,包括习惯打卡,每日睡眠和其他记录,会自动计算打卡率,打卡状态和睡眠时间以及睡眠曲线!

在每日打卡记录内包括每天的天气,心情,打卡,睡眠记录,我的打卡项目内的早睡打卡是根据睡眠时间记录自动勾选的,其他4项打卡内容为手动打卡。在睡眠一栏可以选择睡觉开始时间和结束时间,会自动计算睡觉时长,也会根据睡眠时长得出今日的睡眠得分,在整个表格内,所有的睡眠得分也会形成一个睡眠曲线。在记录还增加了周判断,标记当前为周几。

Notion自动化打卡体系1.0模版 👇 👇 

Notion自动化打卡体系2.0模版 👇 👇

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