元旦快乐
一元复始，万象更新
元旦将至，提前祝大家2025年快乐
元旦，作为公历新年的起点
象征着新的希望与机遇
在这个充满喜悦的时刻
许多人已蓄势待发
制定了出游、聚餐、聚会的“跨年计划”
定西市疾病预防控制中心
在此温馨提醒：
享受假期的同时，也不要忽视健康
HAPPY NEW YAER
全人群健康指南
根据我市既往监测的传染病流行规律，冬春季是流感、支原体肺炎等呼吸道传染病，以及诺如病毒胃肠炎等疾病的高发季节。2025年元旦假期将至，很多人已做好出游聚餐聚会的“跨年计划”，节日期间人员往来频繁、聚集性活动增多，增加了各种传染病感染发病的风险。为保障广大居民身体健康，定西市疾控中心提醒您：做好个人防护，安全有序出行，快乐假期，健康记心上！
一、健康出行。乘坐公交车、地铁、火车、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。老年人、严重慢性基础疾病患者等，尽量减少前往人群密集的室内公共场所，如确需前往，应科学佩戴口罩。
二、积极接种疫苗。建议公众，尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。
三、保持良好的个人卫生习惯。在出行中，需做好个人卫生防护，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。在人员密集的地方，建议科学佩戴口罩。平时注意保持充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，以增强体质、提高抵抗力。
四、一定要注意食品卫生和饮水卫生。不喝生水、要选用卫生合格的饮用水或喝开水。处理加工食材时，要注意生熟分开，避免交叉污染。吃贝类等海产品时，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干净；外出就餐时要选择卫生条件好的餐馆。
五、尽量避免接触活禽和病死禽。由于接触活禽和病死禽有感染禽流感病毒的风险，所以尽量不要接触活禽、病死禽，而是在正规场所购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。
六、注意自我健康监测。如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，避免参加聚集性活动或前往人群密集的室内公共场所。症状较重时，应及时就诊，注意科学佩戴口罩，以防传染他人。如发生诺如病毒感染，应注意采取隔离和相应的消毒措施。
七、注意假期境外旅行健康安全。对于假期有境外旅行计划的人员，应提前关注要去的目的地传染病流行情况，做好个人防护。出入境做好个人健康申报，回国后做好个人健康监测，一旦出现发热、皮疹等症状时应及时就诊，并主动告知旅行史。
END
监审|宋亚萍
审核|殷小娟
编辑|马 红
供稿|传染病与地方病预防控制科
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