跟在别人后边骑行时，可以借助于前边人员冲破空气阻力所产生的涡流，推动车子前进，从而减少自身体力的消耗。跟车骑行技术的要领：首先是缩短与前面车的距离，以不影响视线，容易观察前面路面为好。公路骑行，跟车距离一般在50—30公分左右。同时要注意风向和风力。风从正面迎来，应由一人领骑，其他人在后面排成一路纵队，跟在前车左侧方或右侧方。
如风从左方来，可跟在前车右侧后方；风从右方来，可跟在前车左侧后方。如果侧风较大，跟随前车距离要近；如果侧风小，跟随前车的距离可稍远些。在下坡时向旁边骑开些，转弯时稍向后，以免发生事故。
参加骑行的不管是谁，只要超过领骑，就是离开这次骑行的活动，就视为离队，不再给予管理。
一、骑行一定注意速度。各个县道上里的交通非常混乱，一定要耳听八方，眼观六路。
二、严格遵守交通规则，不飙车，不闯红灯。
三、下坡、急弯等特殊路段，放慢速度，20km/h+左右的速度行驶。
四、上路前必须严格检查车况，戴好头盔、手套等护具。
五、骑行期间绝不饮酒。
六、疲劳时立刻停车休息，绝不勉强疲劳骑行。
七、带好必备修车工具，带好各类应急药品。
八、骑行的路上一定要学会、学好、用好骑行手势。
九、夜行时，应保证车灯工作正常。
十、一定要购买一份意外伤害保险。
参加的骑行者要多为自已的孩子老婆（老公）想想，多为家里的爸爸妈妈想想，多为其他的骑友们想想，光为一时的飙车痛快，那是情理不容的，是伤天害理的，及伤害了自已也伤害了他人。
