一、空气重污染黄色预警启动条件是怎样的？
根据《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》（HJ633-2012）分级方法，黄色预警是指预测全市空气质量指数日均值>200将持续2天(48小时)及以上，且未达到高级别预警条件。
二、重污染天气健康危害有哪些？
重污染天气的急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。重污染天气还可诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。必要时应及时就医。
慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气可增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。重污染天气也可影响人的情绪。
三、出现重污染天气时，要科学地做好个人防护主要措施包括：
NO.1
儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动。
NO.2
如必须外出，应尽量减少室外活动的时间和强度，可选择过滤PM2.5效果大于95%的口罩，面部贴合度要好、密封性要强，这样才能发挥口罩的过滤和阻挡效应；但患有严重心肺疾病或呼吸困难的患者应慎重选择口罩。外出回来后，要将附着在身体上的霾及时清理掉，洗脸、漱口、清理鼻腔，做好个人防护。
NO.3
雾霾期间应应及时关闭门窗，不要在室内吸烟，避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。如室内未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。
NO.4
出现重污染天气，在关闭门窗的同时，使用空气净化设备有利于降低室内PM2.5的浓度。空气净化器是常见的空气净化设备。条件允许的情况下，特别是在人群聚集场所，可以考虑安装带有高效过滤器的新风机。
应严格按照使用说明书使用空气净化器，特别要注意：
① 房间应尽量密闭，净化器周边不要遮挡，以免影响进出风。
② 先开启最高档位快速净化空气，然后使用静音档维持净化效果。
③ 适时开窗进行室内外空气交换。
④ 净化部件应根据使用说明书定期更换或清洗。
NO.5
当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，改善室内空气质量。
温
馨
提
示
每个人都应该从自身做起，节约能源，爱护环境，减少PM2.5排放。理性对待重污染天气，科学做好个人防护，坚持健康文明的生活方式，有益于身心健康。
来源：北京市昌平区疾病预防控制中心
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