首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
屁股大才是真聪明!请留意身边这样的女生......
美体
2024-11-29 10:00
福建
臀大肌
是人体最大、最重的肌肉。
它是所有臀肌中最表层的,
位于髋关节的后部。
这使它成为臀部最大的肌肉,
占总横截面积的
16%
。
对于臀部
男人们总有太多的想象
科学家们也对臀部
有着更加深入的研究
1、
屁股大或许更聪明
美国匹兹堡大学研究者发现:女性受试者臀部越大,在认知测试中的得分越高,也就越“聪明”。根据推测,可能是因为女性臀部储存了更多,有助于大脑发育的欧米伽-3脂肪酸。
女性丰满臀部能生出更聪明的小孩,因为妈妈屁股和大腿的脂肪,会储存Omega 3脂肪酸,这有助于宝宝的大脑发展。
不过对于这项研究也有人员持怀疑态度。因为它存在一个重大缺陷,那就是未考虑受试者饮食情况,因为可用的不饱和脂肪酸才是大脑发育的关键,而并非由臀部脂肪含量来决定。
2、
坐久了屁股会变大
《美国生理学杂志:细胞生理学》刊登的一项研究发现:臀部压力长时间增加,可导致臀部脂肪堆积增加50%,这是因为,臀部长期处在静力压力下,脂肪细胞会产生更多的甘油三酯酸。其次,坐得太久会使得骨盆周围、骨盆内侧肌无力,给人的直观感受就是屁股变垮变大。
3、
丰满的屁屁会让人活得更久
牛津大学2010年的一项研究发现,大屁股更能预防糖尿病和心脏病。脂肪主要集中储存在臀部、大腿的人,有较低的患糖尿病和心脏病的风险。
女性可能比男性长寿的原因之一是,她们有更大的屁股。哈佛大学2012年的一项健康研究表明:因为下半身脂肪(臀部)越多,你的身体产生更多的化学物质,如瘦蛋白和脂联素,它们可以保护你。
4、
臀部形状显示健康状况
腰背肌肉负责脊柱保持稳定,腿部力量下降,则会造成股骨向外、向前移动,让臀部看起来下垂。因此,臀部下垂者,也往往意味着她的腰背和双腿肌肉量少。
英国《每日邮报》研究称:整天坐着,臀肌就会忘了怎么复原,就算站立,甚至参与运动,也依然找不到发力感觉,久而久之,肌肉代偿会更严重,结果就是腿越来越粗,臀越来越塌。
缺乏运动,血管长期处于循环滞慢的状态,血液中的脂肪及甘油三酯等含量上升,血黏度升高,就更容易形成血栓,直接对生命造成威胁。
一屁股坐下吃饭,
一屁股开车上班,
一屁股工作到下班,
回家一屁股坐到沙发里,
这样的“一屁股生活”,
很容易就带来“一屁股麻烦”。
▼
女生加强臀部练习的好处
1、女生练臀改善腰背痛
生活中很多动作我们都是用腰部力量来完成,所以臀练好了,腰部的压力就自然减轻了。
2、改善膝盖疼
如今因为久坐90%的朋友有骨盆后倾问题,骨盆后倾会导致髋关节灵活度受限,下蹲时膝关节压力变大。所以练习臀部可以改善髋关节灵活度,减轻膝关节压力。
3、高效燃脂
臀部属于大肌群,相比上肢训练,臀部训练燃脂效果更好。
4、改善腿型
臀腿不分家,大部分不良腿型都和臀部无力有关,比如臀外侧无力可能出现x型臀,所以臀练好了,腿型就自然好了。
5、改善循环
练臀可以提高骨盆的稳定性,骨盆稳定后周边的循环系统自然得到改善。像手脚冰凉的情况就会消失,循环系统好了,还可以改善和预防妇科问题。
对自己好一点,从练臀开始。
—END—
欢迎各大品牌商谈广告合作
详谈请加QQ:2518713609
或微信:jianshen8pets
女子健身中心
女子健身中心专注女性健身塑形及饮食管理,让你学会健身,打造马甲线、蜜桃臀、性感的身材!
最新文章
98年重庆辣妹上演“女友跪”,全网直男瞬间沦陷...
“萝莉芭比”走到哪都是风景,这强悍肌肉男人都未必赢得过!
有一个身材凹凸的00后女朋友,是一种怎样的体验?
130斤的粗腿妹子有多性感?网友:太犯规了,不敢多看!
160斤“多肉女神”,因特殊身材爆红网络!网友:千万不要减肥...
北京老板娘火了!这多肉身材,你喜欢吗?
上海网红女私教有多妖?网友:此女只应天上有!
38岁“最美警花”撩走26岁小男友,网友:这极品身材太可了....
“这腿P太假了吧!”网红美腿照被当众揭穿,场面一度崩溃!
这大概是所有人减脂失败的原因!
靠身材吃饭的“凹凸女神”,是你最爱的女友身材吗?
瑜伽教练写真照曝光,性感曲线撩人,这身材什么水平?
D罩杯+小蛮腰,这个51岁阿姨完爆90后女生!网友:真绝...
“渣女风”,这样的身材才够“渣”!
96年国产“美臀”学妹、球臀、初恋颜,笑起来心都要融化了~
广州22岁“粗腿女神”,腿围60cm却让直男忍不住舔屏!
屁股大才是真聪明!请留意身边这样的女生......
女人的腰,夺命的刀,这么妖娆你受得住吗?
翘臀是欧美女性特有吗?看了这些国产健身小姐姐晒臀后,我沦陷了。。。。。。
西安健身芭比魔鬼身材太勾人,蜜桃臀犯规了!
非洲“刘亦菲”靠神仙身材爆红全网,却被网友骂到崩溃抑郁.....
长期坚持拉伸,到底对身体会有什么好处?
纤腰蜜桃臀,健身女孩能有多快乐?
台湾女主持因“柯基臀”走红,网友:万里挑一!!
姑娘,请自重!健身房上演“女上加女”,令人窒息...
9个女生腹部训练动作,快速虐出马甲线
120斤性感健身房老板娘,私照曝光引舔屏,网友:我要办卡!
口罩女神“浴室自拍”曝光,这是能免费看的吗?!
娜扎的脸,柳岩的胸,唐嫣的腿,这个小姐姐齐了!
“真人版娜美”,被网友封为“蜜汁女神”,这身材什么水平?
00后伴娘因身材太火辣,遭新娘怒吼:滚,滚出去!
对不起!男人眼中的微胖,长这样!
想要减脂效果翻倍,你先把这3个问题搞明白
武汉“体育老师”穿上比基尼,这身材也太赞了...
女大学生把30cm仙女管插入体内,病态欲望毁了多少年轻人?
抖音上戴口罩跳舞的“绝美小姐姐”,到底有多性感?
又一95后老板娘火了!大围度的性感身材,你喜欢吗?
西安95后“人间芭比”一出现,就被她的身材狠狠促到了!
身材堪比“刘太阳”,尽显丰满身材,这是理想型女友?
从舞蹈到健身,她的身材太绝了!
正式启动!2024【公共营养师】报名培训,23岁及以上即可!
模特小哥一组写真火爆全网,这颜值身材我爱了!
蜂腰翘臀、马甲线、大长腿…这是你心目中的“理想女友身材”吗?
这位老板娘的身材有多好?网友:堪比视觉盛宴...
34岁警察身材劲爆,穿上制服太撩了,网友:好想被抓!
浙江24岁翘臀尤物太惹火,一个gif爆红全网,网友:心动了
身材堪比“刘太阳”,这才是男人的理想型女友
山东女孩爱撸铁:健身的最终目的,是为了冻龄!
广州22岁“粗腿女神”,腿围60cm却让直男忍不住舔屏!
假如这位女私教是你女朋友,你会不会分手?
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉