有效倾听与表达
点亮校园交流之光
在校园的一方天地里，老师们不仅是知识的传授者，更是沟通的践行者。教育教学工作中，老师们常常身处各种各样的沟通困境。在与学生交流时，如何真正走入他们的内心世界？在与同事的合作中，怎样确保信息准确传达、意见有效交流？这些问题时刻困扰着大家。10月的最后一个星期五，青年教师心育沙龙如期举行。本期沙龙，学校心育团队的齐雪芹老师做了《沟通艺术——有效倾听&有效表达》的主题分享，为我们开启了一场启智明慧的盛宴，共同探索有效沟通的奥秘。
有效倾听，让心灵靠近
有效的沟通，首先要学会有效倾听。在齐老师的带领下，老师们通过一个简单而又意义深刻的体验活动，明白了有效倾听要摒弃不停打岔、不停给意见的习惯，放下手中的手机，全神贯注地聆听对方的话语。通过这场模拟沟通的游戏，老师们深刻体会到了有效倾听与无效倾听的巨大差异。当扮演无效倾听者时，交流变得混乱而低效，而一旦切换为有效倾听模式，沟通立刻顺畅起来，理解也更加深入。
能量巨人，为表达加分
有效的沟通，还要学会有效表达。老师们做了第二个体验活动——能量的巨人，体验中，大家感受到了语言的强大力量，生活中的看似很普通的一句表达，可能暗藏着大大的动力或深深的伤害。交流探讨中，老师们畅所欲言，纷纷表示愿意悉心学习有效表达的方法技巧，让自己今后的沟通更有效。
师生沟通，用技巧增色
作为教师，我们又该如何与学生更好地沟通呢？特殊句式的使用会让表达事半功倍——使用“你好像感到……因为……你希望……”的句式。例如：你好像感到很愤怒，因为同桌没经过你同意，私自看了你的试卷，你希望他能跟你道歉是吧？这样的表达既传达了期望，又让学生感受到了老师的关爱，有效帮助学生建立在班级中的归属感与价值感。在这同时，老师们还深入探讨了爱的语言在沟通中的重要性。一句温暖的鼓励、一个肯定的眼神、一次耐心的指导、一个大大的拥抱，都能成为爱的语言，拉近师生之间、亲子之间的距离。
心育沙龙拉近尾声，兰校长的总结深刻而富有启示，“爱没有人会嫌多，孩子在爱的滋养下才能成长为内心富足的人。”只有给予孩子真正需要的爱，才能助力他们茁壮成长。这意味着老师们要用心去倾听孩子的心声，了解他们的需求，通过有效的倾听与表达让他们感受到来自师长的关爱。让我们以爱为基石，为孩子创造一个充满温暖和关爱的成长环境。
教师感悟
百香果小组 赵佳慧:
今天的学习对维护家庭关系、师生关系，促进彼此情感融合，都有很大的启发。因为职业属性，我们每天会与学生进行不计其数的沟通，不敢想象，如果没有掌握恰当的沟通方法，亦或存在无效的倾听，那每天究竟有多少时间被浪费？又有多少师生情谊被消磨掉？长此以往，只会进入穷巷，身心疲乏，效率低下。故而我们要做一个会听的人，在沟通中及时捕捉对方的微妙情绪变化，迅速建立链接。
雪芹姐分享的亲子教育故事，真实动人，我看到了孩子那颗被和善的母爱轻轻呵护的童心。诚如兰校所说，不只是孩子，我们每一个人，终其一生都在追寻归属感与价值感。有了这些灵丹妙药，相信我们的幸福指数会越来越高，也能为身边的人提供更多的情绪价值。
生生不息组 田淋淋：
作为一名老师，有效沟通是一项非常重要的能力。只有具备有效沟通的能力时，我们才能及时发现学生的问题，并解决问题。
首先，我们要学习有效倾听。通过培训，我深刻体会到倾听的重要性，不断打断或者漫不经心都会打消孩子们诉说的欲望，我们要学会倾听，在孩子们的诉说中捕捉关键信息。
其次，我们还要做到有效表达。在具体事件中，我们的肢体和态度要比我们的语言表达出的信息会更多。作为老师，我相信大家都想让学生们在一个快乐积极的氛围中学习成长，以后我们一定要温柔地鼓励孩子们，培养他们自信坚强，成为他们坚实的后盾。
佳美组 张宪：
倾听是无声且有力的言语，感受被看到就是最大的治愈。有效沟通就是温柔且坚定地说出事实，表达感受，明确需要，提出请求。希望自己可以在今后的教育之路上修炼为一个有耐心倾听的倾听者，一个非暴力沟通者，用爱的语言帮孩子建立归属感和价值感。
百香果小组 贾晶晶：
许多父母终其一生都在孩子心门外徘徊，他们没有找到钥匙，却怪孩子难以沟通。在我和晓晨体验用负面语言教育孩子的环节中，我作为一个家长、一位老师，我可以感受到我在表达那些负面语言的时候自己面部的狰狞，即使我已经在用自己最大的努力控制自己的情绪，但是我还是感觉到了负面情绪的传递，看着晓晨脸上的表情由最开始的微笑变成了后来的委屈，其实我的心里也是很难过的，最后的结果是两败俱伤。而当我们拉着手，我对她传递正面语言的时候，我们两个放松又快乐，感觉到了爱的围绕，这是一种双赢的氛围。
在我们与孩子沟通时，也要注意语言的艺术。正面语言有利于提高孩子的语言表达能力，增强孩子的自信心，促进良好的亲子关系。这里想给大家推荐《生命喜悦的祈祷》一书，书中为我们呈现了各种情境下的正向语言，可以作为睡前读物为自己和孩子阅读。
百香果小组 陈晗：
有效沟通，很重要的一个命题。日常生活中人际交往都需要沟通，是否有效直接导致结果的不同，沟通分成语言和肢体还包括音调语气，面部表情，细微的一点变化就能导致天差地别的区别。作为妈妈，我在想日常和孩子的沟通是否做到有效，作为表述者为什么有时候明明是想表达好心却没有被理解，孩子的表达是否得到我的重视，作为倾听者我是不是也没有反馈出好的行为；作为班主任想到自己班的孩子更是觉得有时候忙于工作忽略了想要和我倾诉的孩子们的诉求，直接用语音或是低头打断了大家的兴趣。
这次学习是很有意义又很有收获的一次心灵沟通，也警醒了我以后的生活中要修炼的部分。
生生不息组 陆霞：
有效倾听和有效表达是沟通中最重要的部分。开始的游戏，因为小伙伴不是很熟悉，她在打断我的时候，并没有感觉出来被打断，只是感觉仿佛没有共同话题。给建议的环节有被听到的感觉，最后的玩手机，因为感觉尴尬所以就选择了沉默。这个环节感受到了，倾听的重要，听不是敷衍而是认真的去感受对方的情绪，可能极少的话语，就可以达到倾诉的目的。爱的表达环节，我是表达者，虽然觉得话语有点肉麻，可是在传递爱的时候，同样感受到了爱。有效沟通，可以让心离得很近。
生生不息组 张博：
本次课程学习了有效沟通和有效倾听。课程中有一个小故事，讲述妈妈因为喉咙发炎说不出话，儿子向妈妈诉说在学校发生的不开心的事，表达自己的委屈，这个过程中妈妈一句话也说不出来，最后只能默默抱住儿子，却收获到儿子的感激，并从中得到继续努力的力量。这个小故事深深地触动了我，故事中的妈妈是因为喉咙发炎说不出话所以只能沉默，在儿子看来就是在鼓励他勇敢地表达自己。这让我明白，学会有效倾听真的很重要，沉默地倾听比不停地打断更容易让人表达自己，在和孩子相处的时候，我习惯去提要求给建议，孩子在表达自己的想法和情绪时，如果认真倾听，不打断、不评价，更容易让他们表达自己，而且他们在很多时候并不是真的需要我去帮他们解决什么问题，而是想从我这里得到安慰、勇气和力量，这个时候一个拥抱、一个微笑、挑起的大拇指、摸摸头、拍拍肩的动作比语言更有效。
课程中让我觉得欣慰的一点是对于那些有效帮孩子建立归属感和价值感的话，我不再觉得难以启齿，我第一次看到这些话是在科学教养的课上，当时让我们对着同伴说的时候，我可以说是硬着头皮说出来的，但是再一次看到这些话时，我可以轻松地说出来，而且我也会和女儿和学生说这些爱的语言，希望他们在我这里能感受到爱和温暖。
都行组 刘玉瑶：
本次课程学习了沟通的艺术，学习了有效沟通和有效表达。让我印象最深的是，一开始呈现出来的沙漏型表格。在工作生活中我们都有这种困惑，明明我们想表达的非常多，但是听到的人却没有接收到相应的消息。或者是明明在课堂上“声嘶力竭”讲了一节课，但是孩子们真正学到的却没有多少。经过了这一节课的学习，我明白了是没有进行有效的沟通。而且要在平时的班级管理工作中让孩子们对班级有归属感。要对孩子们多表达“爱”。让我印象最深刻的就是兰校长当班主任时给孩子们过的“月生日会”，一张小小的祝福纸条可能没有什么，但是对于孩子们来说是对班级的归属感。
来源：迎宾路小学
