保健食品属于特殊食品，只有特定人群，比如消化系统疾病或者吸收能力不好的人，通过正常饮食不能满足身体对某些营养成分的需要的时候，才可以食用。
以补充膳食营养物质、维持改善 机体健康状态或者降低疾病发生风险因素为目的。它不是药品，没有治疗疾病的作用。
我国对保健食品实行注册备案制度。也就是要到国家专门的行政管理机构报备，经注册备案许可，准许使用保健食品标志：蓝色宝盖下写有“保健食品”字样——我们老百姓叫它“蓝帽子”。
当然，保健品种类繁多，要仔细阅读说明书，看清成分表、服用以及储存方法等。
正规保健品还要标注“食健准字”及其编号，同时“声称本品不能替代药物”。购买的时候，要看清楚哦！
供稿 / 健教科 余桂群（副主任医师）
审核 / 喻剑
文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除
