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共同防治糖尿病，携手提升幸福感
顺平县医院开展“联合国糖尿病日”义诊宣传系列活动
2024年11月14日为第18个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。为动员社会共同关注糖尿病，提高公众主动防控糖尿病的意识，积极改变不健康的生活方式，我院开展了义诊宣教系列活动。
义诊筛查
顺平县慢病管理中心，顺平县医院内分泌科及糖尿病护理小组成员，先后到康友老年公寓、寨南村卫生室、医院门诊大厅开展义诊宣传活动。
活动通过设置咨询台、发放健康知识彩页、悬挂主题横幅等多种形式进行，为群众提供量血压、测血糖、测糖化血红蛋白、开处方、健康咨询、答疑解惑、用药指导等服务项目，并耐心向群众讲解糖尿病的严重危害、高危人群的识别、早期干预和综合防治知识。
糖友宣教互动会
顺平县医院内分泌科医护人员在科室患教室举行了糖友宣教互动会。从共同防治糖尿病，携手提升幸福感、和您一起了解肌少症两个方面讲解了相关知识，并与在场糖友积极互动，营造了浓厚的宣传氛围。
本次活动共服务群众400余人次，发放宣传品900余份，受到广大群众一致好评。
我院将依托“联合国糖尿病日”为宣传契机，进一步提高糖尿病慢病患者的健康素养和自我管理能力、早防早筛早治糖尿病、积极预防糖尿病急慢性并发症，增加群众幸福感。顺平县慢病管理中心，顺平县医院内分泌科及糖尿病专科护理小组全体成员将继续努力，尽职尽责为广大群众做好医疗服务!
糖尿病科普知识
糖尿病对人体的危害
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。长期高血糖会对身体各个器官和系统造成严重损害。
在心血管方面，糖尿病患者容易发生冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病；在肾脏方面，可导致糖尿病肾病，最终发展为肾衰竭；在眼睛方面，会引起糖尿病视网膜病变，严重者可导致失明。
此外，糖尿病还会影响神经系统，引发周围神经病变、自主神经病变等。因此，早期诊断和有效控制糖尿病对于预防并发症的发生至关重要。
确定糖尿病的三个条件
1. 血糖水平异常
这是诊断糖尿病的主要依据。空腹血糖（禁食8小时后的血糖浓度）≥7.0mmol/L、餐后 2 小时血糖≥11.1mmol/L 或随机血糖≥11.1mmol/L，满足其中任何一项即可考虑糖尿病的可能。但需要注意的是，血糖检测需要在标准化的条件下进行，避免因饮食、运动、应激等因素影响血糖结果。
2. 糖尿病症状
典型的糖尿病症状包括多饮、多食、多尿、体重下降。如果患者出现这些症状，同时加上随机血糖≥11.1mmol/L，或加上空腹血糖≥7.0mmol/L，或加上餐后的2h血糖≥11.1mmol/L，或糖化血红蛋白≥6.5%即可诊断为糖尿病。然而，很多糖尿病患者在早期可能没有明显的症状，无典型症状的，需改日复查血糖确认。
3. 糖化血红蛋白
糖化血红蛋白反映了过去 2到3个月的平均血糖水平。正常范围一般为 4%-6%。糖化血红蛋白≥6.5%也可作为诊断糖尿病的一个重要指标。但需要注意的是，糖化血红蛋白受多种因素影响，如贫血、血红蛋白异常等，因此不能单独作为诊断糖尿病的依据，需要结合血糖水平和临床症状进行综合判断。
影响血糖的因素
1.饮食习惯：高糖、高脂肪饮食容易导致血糖升高，应注意饮食均衡。
2.运动：适当的运动可以提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。
3.情绪和压力：长期的压力和不良情绪可能干扰血糖调节机制。
4.遗传因素：家族史也是影响血糖水平的重要因素。
如何预防糖尿病
1.合理膳食：多摄入富含纤维的食物，减少精制糖和高脂肪食物的摄入。
2.适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。
3.定期检查：定期进行血糖检测，关注自身血糖变化。
4.保持良好心态：通过休闲活动、社交等方式缓解压力。
预防血糖上升，避免糖尿病风险，以上这些科学的预防小知识一定要重视，别看都是小事，很多疾病都是由小变大，所以日常生活习惯一定要注意，保持健康的生活状态才是预防疾病的关键。
顺平县医院内分泌科医护团队将继续秉承“一切以病人为中心”的服务理念，用心关怀、用爱守护，以饱满的热情、温馨的服务、专业的技术，为全县人民的健康保驾护航。
咨询电话：0312—7629173 7629721
供稿：内分泌科 齐向文
编辑：张云腾
初审：马焕超
审核：刘和君
(冀-保）医广【2024】第07-03-118号
