为了使大家认识到自身潜力
适应正常的生活压力
有效率地学习和工作
营造出一个关爱、理解和支持的氛围
发展大家的兴趣爱好
一年一度的“双十精神卫生日”如约而至啦！
快来看看本次的小活动吧~
2024年10月11日下午14:00-16:30
长沙理工大学云塘校区工科三号楼前坪
长沙理工大学全体师生
随着社会的快速发展和竞争的加剧，大学生面临着诸如学业压力大、工作环境适应不良、人际关系紧张、职业选择困惑等各种心理挑战，随之而来的精神不振、失眠、适应障碍和儿童少年期行为等心理问题，一直在影响着大学生的学业成绩和个人发展，也对他们的身心健康造成了直接的影响。
大学生心理健康问题的严重性引起了社会各界的关注，心理健康对个人的发展和社会的健康稳定的重要性被广泛认识。因此，为了帮助大学生更好地应对心理压力、提升心理素质，双十世界精神卫生日心理教育活动应运而生。
活动开始前，参与者需在工作人员处领取活动印章表，每完成一项活动可获得一个印章，集满印章后请前往工作人员处登记信息，并扫码进入活动QQ群，活动结束后工作人员将在群聊内发布活动参与证明。
通过翻开卡片，形成不同组合激发创造力和想象力，促进自我认知和潜意识的探索，整理故事内容并且帮这个故事取个名字。反思自己刚才讲的故事内容，和自己的生命状态是否有连结呢?
将牌面及故事拍照发至空间或朋友圈，并且加上“#共心筑梦，共享心‘晴’#食品学院双十活动之生命故事”。将截图现场展示给工作人员，则可获得一个活动印章。
你可以从漂流箱中抽取一张漂流便签看看别人留下了些什么，同时，你也可以在便签或明信片写下任意自己想倾诉的话语，与“心”有关即可（注：可以匿名也可以实名）。除此外，参与者可以选择是否留下联系方式接收回信，如QQ、手机号、抖音号、小红书号等，可以不留昵称。完成上述步骤后可获得一个活动印章。
如：
（1）难以言表的苦恼
（2）心花怒放的喜悦
（3）无人知晓但特别想分享的小秘密
（4）相对陌生人说的话
（5）想对一年后的自己说的话
（6）自己对于心理健康的的认识
（7）……
当炸弹爆炸之前，你永远不知道迎来的是奖励还是惩罚。就像做出人生的选择后，不到最后一刻，永远不知到结果是好是坏。所以抛去多余的焦虑，勇敢去做吧！
参与者经过协商后从主持人手中两张卡片中选取一张但不能翻开，一张为“GOOD”，一张为“BAD”；然后参与者从挑战牌堆里选择一张卡片，牌背面朝上。主持人规定在一个数字范围内，有一个数字作为炸弹，最后踩中炸弹的同学依此翻开两张卡片。例如，范围是1-99，炸弹是60，参与者说一个范围内的数字，如30，30不是炸弹，那么现数字的范围就缩小到30-100,不能说边界数字。数字范围一直缩小，直到有人踩到这个炸弹(即60)。如果为“GOOD+挑战牌”则中弹者指定同组一名同学完成挑战，若为“BAD+挑战牌”则中弹者完成该挑战。
双十心“晴”日
点亮“心”空
不要犹豫
赶快参与吧！
期待与你在活动中相遇
创造共同的美好记忆！
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