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大雪是一年中“进补”的好时机，饮食牢记“三茶”、“三粥”、“三果”、“三蔬”

文摘 2024-12-06 15:56 新疆

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编者按

大雪节气之后，正是一年中“进补”的好佳时机。这是因为冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量，最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。

（来源：离退休干部工作、首都中医综合自健康时报、人民日报微信）

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