![]()
“人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。”如果人生是一串数字，那么健康就是1，其他的都是0，没有了1，再多的0都没有意义。在那些中医宝典里，他学到了很多关于中医养生的知识。自此以后，南怀瑾开始遵从自然规律养生，重视饮食和睡眠，一直活到了95岁高龄。![]()
不过咱们普通人，没有明星的养生团队和资源，自己翻医书，又担心一知半解，弄巧成拙，一天到晚忙工作，都把养生抛脑后了。日常生活中，怎么才能做到既能快速get正确养生知识，又能持之以恒养成健康好习惯呢？今天小编给大家推荐一个，今年惊艳到我的养生神器———2025·养生日历
为什么真诚推荐大家，2025年首选这套养生健康版。因为它真的是太方便、太实用了，每天翻一翻，随时掌握健康知识。💥 一本养生日历 = 一套全家用得上的“健康百科全书”365天，每翻开1页日历，都能获取1条健康小知识。既有针对护肤、养生的建议，还会教你各种调理方法。如：
按摩哪些穴位，可以调理胃痛、鼻炎、便秘；
如何预防高血压、高血脂、痛风等；
男士应酬饮酒后，如何及时调养？
女性生理期、孕期，有哪些调养秘诀……
![]()
碰到不听劝的长辈，也可以用日历上的专业知识说服和引导![]()
~事半功倍。💥 一本养生日历 = 一座功能超齐全的习惯养成“养生钟”![]()
每天早上9点~10点，是脾经的活跃期，适合先完成难度高的学习和工作。
9点~11点三焦归元，11点就是睡眠养肝的最佳时间。
![]()
养生节奏一目了然，可以帮助监督全家人，顺应人体自然节律。另外还搭配了温度计+湿度计。尤其湿度计，可以起到重要的提示作用。或者是，皮肤容易干燥过敏、有风湿关节炎、高血压的人群，都非常需要一个湿度计。通过监测室内湿度高低，及时调节，避免湿热环境带来的不适。💥 一本养生日历 = 一部随时可看、可学、超实用的“养生大课堂”内容涵盖：饮食与健康、草本驻颜60方、24节气养生、趣味的中医入门等，7套养生内容。每天只需15~30分钟，就能听完一堂养生课。
眼睛干涩、视物不清，可以通过哪些饮食调养、按摩方式缓解。孩子想长高个、皮肤白，饮食中有哪些注意事项等，应有尽有。
![]()
还有每个女性都会很关心的：
更重要的是，还能教你各种缓解焦虑、调理睡眠的好办法。
这样一套「2025养生日历」，不仅颜值高、知冷暖，更是一部全家人都能用得上的健康宝典。原价398元，现在给大家争取到，全网首发特惠价138元。还赠送超值养生课，营养学博士+老中医亲授“养生大课堂”，全视频教学，干货满满。一台日历可绑定3个手机号，全家人都能学的养生课堂，超级实用。马上元旦、春节，就要到了。送什么礼物，都不如送健康关怀。放长辈房间，每天都能学1条养生知识，不再被朋友圈转发的“养生谣言”带偏。◎ 事过后就不要耿耿于怀，做到内心宁静，这样有益于身心健康；
◎ 大怒后不宜马上吃饭，容易引起胃脘胀满；
不瞒大家说，小编这本已经在提前摆上办公桌，情绪真的稳了很多，哈哈。因为随时都会被提醒：少生气，更健康。少焦虑，才能活得长~![]()
真诚推荐每一个重视自己和家人健康的你，少在餐厅吃一顿饭，就能拥有这套养生日历+999元大咖健康课，真心值得。你有没有发现，家庭群里总有亲戚好友转发“养生谣言”![]()
。如果不想爸妈、孩子被这些大错特错的“知识”带偏，真的推荐入手这样一套正宗·养生日历。也非常推荐大家顺手转发到家庭群，也让大家来感受一下，真正的老中医到底是怎么讲养生的。这套日历中的365条养生知识，每一条都不是随便百度搜来的。从《黄帝内经》《本草纲目》《金匮要略》《养生四要》《寿世保元》等70余部中医宝典中，提炼而来。三藏：一藏精，节欲保精，二藏神，少熬夜；三藏气，情绪稳定，不过劳。三补：一补气虚，喝人参茶或者人参炖鸡；补血虚，适量吃生姜；补阳虚，适量吃羊肉。在2025养生日历里，你能看到，决明子是治疗眼疾的主要原料，如果有双目干涩、视物不清等症状，可以喝些决明子茶，对眼睛有好处。立秋后吃什么，有助于保持肺部的健康？答案就是梨和藕。按摩迎春穴，有助于缓解各种鼻炎、鼻塞，还能预防面神经麻痹症。（迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）清晨，用左右两手按摩耳朵，再提拉牵引两耳，这样能使面部气血通畅。![]()
哪怕仅仅作为一本“迷你版养生答疑”，也能学到超多实用养生知识。早一天知道，早一天照做，身体会诚实反馈你：中医养生真的有用。带一套回家，全家人一起养成健康好习惯，比什么都强。如果你懂一点中医知识就会知道，任何疾病在浅表时都有机会预防。如果能坚持健康、有规律的养生方式，就有助于提高免疫力，避免很多疾病发生。习惯调节、心理暗示、念头流动、呼吸放松、肌肉放松……各种方法，总有一个适合你。我自己就试了其中的呼吸放松法，因为超级方便：坐着、站着、躺着都能试。还有资深营养学博士，给大家讲健康饮食大全。一次解答你很多困惑：
为什么照着网上的营养搭配准备早中晚餐，孩子却越吃越胖？为什么营养师都说多吃水果，但打成果汁喝下去，营养就会流失？以及高血压、痛风、糖尿病等家庭成员，到底该怎么健康饮食。
大咖课里，不仅给大家科普了正确的营养搭配知识。
还从每种食物所包含的营养元素，讲到了适合吃它的人群、时节。对中医感兴趣的读者，更是听得津津有味。因为这里有真正在一线坐诊的老中医们告诉你：
中医中的“五行”（金木水火土）到底对应身体哪些器官？
各个常用穴位在哪，如何通过按摩、拔罐等方式，促进身体健康。
![]()
还有中医中的食疗养生、药膳养生、十二时辰作息，分别有什么科学原理。7套课程，海量知识。关于中医养生的一切答疑，几乎都囊括其中。![]()
365幅国风意境插画，遵循24节气、时令背景匠心打造。每套2025·养生日历都是无比高级、体面的喜庆礼盒装。![]()
![]()
原价398元，现在全网首发特惠价仅138元。一顿家庭聚餐价格，就能给全家人一整年的健康守护。哪怕学会一点点养生知识，一年都能少跑好几趟医院，减少不少疾病风险，真心推荐大家。
如有疑问，请加客服微信咨询（微信号：13032956363）
